Thề dục giờ học đập, tung, bắt, bóng tại chỗ

KẾ HOẠCH HOẠT ĐỘNG THỂ DỤC GIỜ HỌC
Chủ đề: Thế giới thực vật
Đề tài: Tung, đập, bắt bóng tại chỗ
Thời gian: 30-35’
Lớp: Lá 2
Trò chơi: “Xem ai khéo léo”

I. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU:
-Trẻ biết cách tung, đập, bắt bóng tại chỗ, thực hiện theo sự hướng dẫn của cô
- Trẻ được rèn khả năng phối hợp nhanh nhẹn, khéo léo, chính xác khi thực hiện động tác
- Trẻ chăm ngoan, đoàn kết, vâng lời cô. Thích tập thể dục rèn luyện sức khỏe
II. CHUẨN BỊ:
- Đồ dùng của cô: Máy tính, nhạc, trống lắc, bóng, bảng nỉ, rổ, hoa, cây chỉ,…
- Đồ dùng của trẻ: Bóng mỗi trẻ 1 quả
III. TIẾN HÀNH:
1/ Khởi động:
Tập hợp cháu đi, chạy luân phiên các kiểu chân với đội hình tự do. Kết hợp bài hát: “Ra vườn hoa em chơi”
2/ Trọng động:
a/ Bài tập phát triển chung
* Thở 6: Tay đưa lên cao hít vào hạ xuống thở ra.(2x8 nhịp)
- TTCB: Đứng thẳng tay thả xuôi
- Nhịp 1-2: Bước chân trái lên trước một bước, chân phải kiểng gót, 2 tay đưa lên cao. Mắt nhìn theo tay hít vào nhiều.
- Nhịp 3-4: Từ từ hạ tay xuống và thở ra, đưa chân trái về tư thế chuẩn bị
- Nhịp 5,6,7,8 thưc hiện như trên đổi chân
* Tay 6: Các ngón tay đan vào nhau, gập duỗi cẳng tay đưa ra phía trước hoặc lên cao (ĐTBT: 4x8 nhịp)
- TTCB: Đứng tự nhiên, các ngón tay đan vào nhau , gập duỗi cẳng tay ra phía trước hoặc lên cao
- Nhịp 1: Đưa tay ra phía trước lòng bàn tay hướng ra ngoài các ngón tay đan vào nhau , kiễng gót chân
- Nhịp 2: Đưa hai tay về tư thế chuẩn bị, hạ gót chân
- Nhịp 3,5,7: thực hiện như nhịp 1
- Nhịp 4,6,8: thực hiện như nhịp 2
*Bụng 6: Đứng cúi người về phía trước (2x8 nhịp)
- TTCB: đứng tự nhiên tay thả xuôi
- Nhịp 1: bước chân trái sang ngang một bước, 2 tay đưa lên cao lóng bàn tay hướng vào nhau
- Nhịp 2: Cúi người về phía trước, tay chạm ngón chân, đầu gối thẳng
- Nhịp 3: Trở về nhịp 1
- Nhịp 4: Trở về TTCB
- Nhịp 5,6,7,8 đổi chân thực hiện như trên
*Chân5: Đứng đưa chân ra phía trước (2x8 nhịp)
-TTCB: Đứng khép chân, tay chống hông
- Nhịp 1: Đưa chân trái ra phái trước, ngón chân chạm đất
- Nhịp 2: Đưa chân lên cao
- Nhịp 3 : Trở về nhịp 1
- Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
- Nhịp 5,6,7,8 đổi chân, thực hiện tương tự
*Bật 4: Bật luân phiên chân trước, chân sau. (2x8 nhịp)
- TTCB: Đứng tự nhiên, tay chống hông
- Nhịp 1: Bật tách chân trái ra phía trước, chân phải ra phía sau
- Nhịp 2,3,4,5,6,7,8: Bật đổi ngược lại
b, Vận động cơ bản:
- Chuyển đội hình vòng tròn lấy bóng
+ Trên tay các con đang cầm gì vậy?
+ Bóng dùng để làm gì?
- Gd trẻ chơi bóng giúp cơ thể khỏe mạnh. Khi chơi bóng nên chơi ở sân bóng không chơi trên đường rất nguy hiểm.
- Sắp tới trường mình có tổ chức hội thi thể dục thể thao để chào đón ngày 30/4 là ngày giải phóng miền Nam thống nhất đất nước. Hôm nay cô sẽ dạy cho các con vận động “Tung, đập, bắt bóng tại chỗ” để lớp chúng ta cùng tham gia hội thi nha.
- Cô làm mẫu cho trẻ xem
- Cô vừa làm vừa hướng dẫn trẻ: Khi có hiệu lệnh tung bóng, bắt bóng: cô cầm bóng bằng hai tay và tung mạnh bóng lên cao qua khỏi đầu mắt nhìn theo bóng và đón bóng bằng 2 tay khi bóng rơi xuống. Khi có hiệu lệnh đập bóng, bắt bóng: cô đứng chân rộng bằng vai, cầm bóng bằng tay, đập mạnh bóng xuống sàn, phía trước mũi chân và bắt bóng khi bóng nảy lên.
- Cô mời 1, 2 trẻ lên thực hiện
- Cả lớp cùng thực hiện theo các hình thức tổ, nhóm nhỏ, cá nhân,…
- Mời 1 số trẻ chưa làm tốt vận động lên thực hiện.
3/ Trò chơi: “Xem ai khéo léo”
-Cách chơi: