Thể dục bật liên tục vào 4-5 vòng tuần 10

I/ Mục đích yêu cầu:
- Bật liên tục không dẫm vào cạnh vòng.
- Hứng thú tham gia chơi trò chơi.
II/ Chuẩn bị:
- Vòng thể dục: 8 cái.
- Các loại quả.
- Sân tập bằng phẳng
III/ Cách tiến hành:

Hoạt động của cô
Hoạt động của trẻ

1. Khởi động:
- Đội hình: Lớp đứng 3 hàng dọc chuyển thành vòng tròn, đi theo các kiểu: Đi nghiên bàn chân, hai tay giang ngang, đi bằng mũi bàn chân hai tay giơ cao, đi bằng gót chân, hai tay chống hông, chạy nhanh, chạy chậm (kết hợp hát các bài hát trong chủ điểm).
- Trở về 3 hàng dọc và cho trẻ tự điểm danh và cho chuyển thành 2 hàng ngang.
2. Trọng động:
a. Bài tập phát triển chung:
* Động tác tay vai: Tay đưa ngang, gập khuỷu tay, các ngón tay chạm vai (2x8).
- Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng khép chân, tay để dọc thân.
- Nhịp 1: Bước chân trái lên phía trước 1 bước nhỏ, chân phải kiểng gót, tay đưa ngang lòng bàn tay ngữa.
- Nhịp 2: Gập khuỷu tay các ngón tay chạm vai.
- Nhịp 3: Đưa hai tay giang ngang như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
- Nhịp 5,6,7,8 thực hiện như trên.
* Động tác chân: Đứng đưa 1 chân ra trước lên cao (4x8)
- Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng tay chống hông
- Nhịp 1: Đưa thẳng chân trái ra trước lên cao trọng tâm dồn vào chân phải.
- Nhịp 2: về tư thế chuẩn bị
- Nhịp 3: Đổi chân phải
- Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị
- Nhịp 5,6,7,8 đổi chân.
* Động tác bụng: Ngồi duỗi chân, hai tay chống sau, 2 chân thay nhau đưa thẳng lên cao (2x8).
- Tư thế chuẩn bị: Ngồi duỗi thẳng chân, tay chống sau
- Thực hiện: Hai chân thay nhau đưa thẳng lên cao theo nhịp đếm 1,2 thực hiện 1 lần 8 nhịp.
* Động tác bật nhảy: Bật tại chỗ (4x8)
- Tư thế chuẩn bị: Tay chống hông, chân khép.
- Thực hiện: Bật theo hiệu lệnh của cô.
b. Vận động cơ bản:
- Cho lớp hát bài “lá xanh”
- Nhìn xem trước mặt con có gì?
- Có bao nhiêu vòng?
- Vòng để làm gì?
- Hôm nay cô sẽ dùng vòng cho lớp mình tập thể dục với bài “ Bật liên tục qua 4, 5 vòng”
- Lớp chú ý lên xem cô bật nhé!
* Làm mẫu lần 1: Tổng quát động tác
* Làm mẫu lần 2: Phân tích
- Tư thế chuẩn bị: Đứng trước vạch chuẩn tay chống hông.
- Thực hiện: Có hiệu lệnh bật lần lược vào từng ô, rơi bằng hai chân.
- Mời hai cháu lên thực hiện
- Lần lượt mời 2 cháu ở 2 hàng thực hiện
- Cô chú ý sửa sai.
- Gọi cháu yếu thực hiện lại.
- Cho lớp hát bài “ Bé hái quả trong vườn”
- Trong bài hát bé hái được những quả gì?
- Ăn trái cây giúp ích gì cho cơ thể?
- Cô tóm lại lời trẻ
- Hôm nay cô mang tặng lớp mình một rổ quả và cô tổ chức một cuộc thi “bật ô hái quả”.
- Cách chơi: Cô chia lớp mình thành hai đội, 1 đội bướm vàng và 1 đội sơn ca, đội bướm vàng hái cho cô quả mang chữ cái U, đội sơn ca hái quả mang chữ cái Ư. Muốn hái quả hai đội phải bật lần lượt vào từng ô.
- Luật chơi: Bạn nào dẫm chân vào vòng, bật bỏ vòng thì không được hái quả.
- Lần lược 2 trẻ ở 2 đội thực hiện.
- Cô cùng lớp kiểm tra số quả của 2 đội và tuyên bố độ thắng cuộc.
- Bây giờ cô mời 2 bạn bật đẹp lên bật cho lớp mình xem.
c. Trò chơi vận động: Kéo co
- Cô thấy bạn nào cũng khỏe mạnh, cô sẽ tổ chức hội thi kéo co để xem đội nào mạnh hơn.
- Cách chơi: Chia trẻ thành 2 đội bằng sức với nhau. 2 cháu đầu hàng của 2 đội đang tay vào nhau, các cháu đứng phía sau ôm ngang người bạn, khi có hiệu lệnh cả 2 đội kéo mạnh về phía mình, đội nào