The duc 6

Tuần: 1 Tiết 1: LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT
I. MỤC TIÊU
1.kiến thức
-Lợi ích tác dụng của TDTT
2.Kỹ năng:
- Nắm và hiểu được lợi ích tác dụng của thể dục thể thao đến cơ thể.
II. ĐỊA ĐIỂM VÀ DỤNG CỤ DẠY HỌC
- Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án lên lớp
- Chuẩn bị của học sinh: Trang phục thể thao đúng quy định.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LVĐ
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
- Ổn định: Nhận lớp, kiểm tra sỹ số và tình trạng sức khỏe của học sinh. Phổ biến nội dung, nhiệm vụ - yêu cầu của tiết học.
B/ PHẦN CƠ BẢN :
a/ Lợi ích tác dụng của TDTT đến cơ thề:
- Tập luyện tdtt thường xuyên đúng phương pháp khoa học sẽ làm cơthể phát triển, thể hiện ở sức nhanh, bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt tăng.
- Làm cho xương tiếp thu máu nhiều hơn, xương phát triển và đầy lên, cứng và dai hơn.tạo cơ thể đẹp và dáng đi khoẻ.
- Làm cho tim khoẻ vận chuyển máu, thải chất bã ra ngoài, nhờ vậy người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt.
- Nhờ tập luyện TDTT, lồng ngực và phổi nở ra, các cơ xương tham gia họat động hô hấp linh hoạt làm cho máu giàu oxi hơn, sức khỏe được tăng lên.
b/ chọn cán sự :
*Qui định khi tập luyện TDTT :
+ Áo quần đảm bảo đúng qui định nhà trường. Giầy, vớ mang đủ, tạo nên vẽ đẹp TDTT mà còn giúp tập luyện dễ dàng.
C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Gọi 1, 2 em phát biểu lại nội dung Lợi ích tác dụng của TDTT.
-Nhận xét, đánh giá tiết học. Phổ biến nội dung tiết sau.
4-6’



30’-35`





















4-5’

- Lớp ngồi chú ý lắng nghe
giới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu tiết học.



- Từng em phải hiểu được tác dụng của TDTT đến cơ thể của minh.














- Chọn nhưng hoc sinh năng động để có thể giúp đỡ hỗ trợ bạn trong lúc tập luyện.
học sinh hứa chấp hành đúng qui định.


- Lớp ngồi lắng nghe.





Tiết 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC.
I. MỤC TIÊU
1.Kiến thức:
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng háng, điểm số (từ 1 đến hết và 1- 2, 1- 2 đến hết); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào,báo cáo, xin phép ra, vào lớp.
- Bài TD: học 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực.
2.Kỹ năng:
-Biết và thực hiện ở mức cơ bản đúng ĐHĐN và bài TD
II. ĐỊA ĐIỂM VÀ DỤNG CỤ DẠY HỌC
- Chuẩn bị của giáo viên: giáo án lên lớp, sân bãi
- Chuẩn bị của học sinh: Trang phục thể thao đúng quy định.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LVĐ
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
- Ổn định: Nhận lớp, kiểm tra sỹ số và tình trạng sức khỏe của học sinh. Phổ biến nội dung, nhiệm vụ - yêu cầu của tiết học
.
- Khởi động: Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp gối, khớp hông, ép dọc, ép ngang. Tại chỗ chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi.
B/ PHẦN CƠ BẢN
* ĐHĐN:
1/ Tập Hợp Hàng Dọc:
+ Khẩu kệnh: “ thành 1(2,3…) hàng dọc tập hợp”
+ Động tác: tổ trưởng di chuyển nhanh về đứng đối diện cách chỉ huy 2 bước chân, các thành viên của tổ lần lượt tập hợp sau tổ trưởng của mình, các tổ 2, 3 lần lượt đứng bên trái tổ trưởng tổ 1.
2/ Dóng Hàng Dọc:
+ Khẩu lệnh: “ nhìn trước thẳng ”
+ Động tác: các tổ trưởng điều chỉnh khoảng cách hàng ngang sau đó đứng ngay ngắn làm chuẩn,các em đứng sau nhìn gáy bạn phía trước để dóng hàng dọc và nhìn sang phải dóng hàng ngang cho thẳng và đúng khoảng cách.
Chú ý: không giơ tay dóng hàng như ở tiểu học.
+ Khẩu lệnh: “thôi”