THỂ DỤC

TD: BẬT VÀO CÁC VÒNG
I / MỤC ĐÍCH YÊU CẦU:
- Cháu biết bật vào các vòng, rơi và chạm đất nhẹ nhàng, chân không chạm vòng.
- Rèn kỹ năng nhún bật và chạm đất nhẹ nhàng.
- Phát triển cơ chân .
- Gíao dục các cháu trật tự trong giờ học. x x x x x x x
II / CHUẨN BỊ:
- Vòng thể dục. x
- Sân tập bằng phẳng.
- Đội hình hai hàng ngang đối diện. x
III / TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG: x x x x x x x
* Hoạt động 1: Khởi động :
- Trẻ đi, chạy hít thở theo cô theo nhạc bài hát “ Bé tập thể dục” chuyển đội hình thành 3 hàng ngang .
* Hoạt động 2: Trọng động :
- BTPTC: Bé tập thể dục
+ Hô hấp: Thổi bóng bay .
+ Động tác tay: 2 tay đưa sang ngang , gập khủy tay ( 2L x 8N ).
+ Động tác bụng, lường : Đứng nghiêng người sang 2 bên (2L x 8N ).
+ Động tác chân : Đứng đưa lần lượt từng chân ra trước( 4L x8N ).
+ Động tác bật : Bật tiến về phía trước ( 2L x 8N ).
- VĐCB: Bật vào các vòng.
+ Cô làm mẫu lần 1( làm mẫu toàn phần không giải thích).
+ Cô làm mẫu lần 2( kết hợp miêu tả ) từ đầu hàng bước ra vạch chuẩn. TTCB đứng trước vòng 2 tay chống hông, khi có hiệu lệnh nhún bật vào các vòng và chạm đất nhẹ nhàng bằng 10 đầu ngón chân rồi đến bàn chân, đến vòng cuối cùng bật ra ngoài chú ý khi bật chân không được chạm vòng và về cuối hàng đứng.
+ Cô làm mẫu lần 3.( kết hợp giải thích)
+ Cô mời 2 cháu lên làm thử ( cô theo dõi sửa sai ).
+ Cô cho lớp thực hiện ( cô sửa sai ).
+ Mời 2 tổ thực hiện dưới hình thức thi đua.
+ Mời cá nhân thi đua.
+ Mời 2 cháu lên thực hiện lại cho lớp xem.
- Trò chơi: chuyền bóng qua đầu xuống chân.
+ Cô nhắc lại luật chơi, cách chơi.
+ Cháu chơi cô theo dõi cháu chơi.
* Hoạt động 3: Hồi tĩnh .
- Nhận xét , tuyên dương trẻ .
- Cho trẻ đi hít thở nhẹ nhàng .