THỂ DỤC

Thứ hai, ngày 08 tháng 12 năm 2014.

TD: BẬT XA TỐI THIỂU 50 CM

I. Mục đích yêu cầu:
- Trẻ biết bật xa 50 cm, biết lấy đà bằng cách đánh hai tay để bật xa và tiếp đất bằng hai mũi bàn chân.
- Rèn sự khéo léo, kỹ năng bật xa đúng kỹ thuật, không chạm vào vạch mức.
- Phát triển cơ đùi, cơ chân của trẻ.
- Giáo dục trẻ chú ý và tích cực tham gia vào hoạt động.
II. Chuẩn bị:
- Nhạc có cài sẳn bài hát “Bác đưa thư vui tính”.
- Nơ đủ cho trẻ, xắc xô,
- Sân tập khô ráo, sạch sẻ.
- Cô và trẻ quần áo, đầu tóc gọn gàng.
x x x x x x

X 50cm

x x x x x x

III.Tổ chức hoạt động:
* Hoạt động 1: Khởi động.
- Cô dùng xắc xô tập trung trẻ thành 3 hàng dọc.
- Cô cho trẻ đi thành hình vòng tròn, cô và trẻ cùng làm đoàn tàu đi kết hợp các kiểu chân (Đi bằng bàn chân ,mũi chân ...)
- Cô cho trẻ chuyển đội hình 3 hàng ngang dãng cách đều chuẩn bị tập BTPTC.
* Hoạt động 2: Trọng động.
Tập BTPTC:
- Cháu tập theo nhịp bài hát “ Bác đưa thư vui tính ” cùng cô:
+ ĐT hô hấp: Thổi nơ.
+ ĐT tay vai: Hai tay giang ngang gập vào vai (2l x 8n).
+ ĐT bụng lườn: Quay người sang hai bên (2l x 8n).
+ ĐT chân: Hai tay chống hông, ngồi xỗm (4l x 8n).
+ ĐT bật: Bật tách khép chân tại chổ (4l x 8n).
- Cô quan sát chỉ dẫn sửa sai cho trẻ.
- Cô nhận xét và cho trẻ chuyển đội hình tập VĐCB.
VĐCB: “Bật xa 50 cm”
- Cô giới thiệu tên vận động cơ bản “Bật xa 50 cm”
- Cô làm mẫu vận động:
- Lần 1: Không giải thích
- Lần 2 - 3: Giải thích
+ Từ đầu hàng_ bước ra vạch chuẩn bị_TTCB (gối khụy tay đưa ra trước lăng nhẹ xuống dưới ra sau lấy đà)_khi có hiệu lệnh “bật” thì bật mạnh ra phía trước rồi về cuối hàng đứng.
- Cô cho trẻ luyện tập,cô quan sát, chỉ dẫn, động viên khuyến khích, sửa sai cho trẻ( Mỗi trẻ thực hiện ít nhất 3- 4 lần).
- Cô nhận xét tuyên dương và chuyển sang trò chơi vận động.
* Chơi trò chơi vận động: “ Chuyền bóng qua đầu”
- Cô giới thiệu tên cách chơi.
- Cô yêu cầu trẻ nhắc lại cách chơi, luật chơi.
- Cô chính xác hóa lại.
+ Cách chơi: Chia trẻ thành hai nhóm có số lượng bằng nhau. Xếp thành hai hàng dọc đứng song song nhau, phát cho 2 trẻ đứng đầu mỗi đội một quả bóng. Khi có hiệu lệnh bắt đầu của cô thì 2 trẻ đứng đầu nhanh chóng chuyền bóng qua đầu cho bạn ở phía sau. Tiếp tục như vậy cho đến bạn cuối cùng, bạn cuối cùng của đội nào nhân được bóng chạy nhanh lên đưa cho cô thì đội đó thắng cuộc.
+ Luật chơi: Khi có hiệu lệnh bát đầu của cô thì trẻ mới được chuyền, nếu làm rơi bóng thì phải nhặt lên và chuyền lại, đội nào đưa bóng cho cô trước thì đội đó thắng cuộc.
- Cô tổ chức cho trẻ chơi (2-3 lần) trong quá trình trẻ chơi cô quan sát, cổ vũ trẻ, nhắc trẻ chơi đúng luật. Sau mỗi lần chơi cô và trẻ cung nhận xét, đánh giá kết quả chơi.
- Cô nhận xét và chuyển hoạt động.
* Hoạt động 3: Hồi tĩnh:
- Cô cho trẻ đi tự do vung tay nhẹ nhàng, hít thở sâu vài vòng.
- Cô nhận xét chung, kết thúc hoạt động.
- Cô và trẻ thu don đồ dùng, cho trẻ đi uống nước và đi vệ sinh.

*****************