Thể dục

I/ Mục đích yêu cầu :
Trẻ biết thực hiện lần lượt: Bật xa ,ném xa bằng 1 tay , chạy nhanh 10m
II/ Chuẩn bị :
Sân rộng sạch
Túi cát, ống cờ
II/ Cách dạy :
Hoạt động của cô
Hoạt động của trẻ

 1.Khởi động:
Cháu khởi động vòng tròn, đi kiểng chân, đi bằng gót chân, đi thường…
2. Trọng động:
*Bài tập phát triển chung:
-Hô hấp 3: Thổi nơ bay
- Tay vai 2: 2 tay đưa ra trước lên cao (2 lần x 8 nhịp)
- Chân 5: Bước chân trái sang bên chân phải thẳng
-Bụng 3: Đứng cúi gập ngưới về trước ,tay chạm ngón chân (2 lần x 8 nhịp)
- Bật 2: Bật tách chân khép chân (2 lần x 8 nhịp)
* Vận động cơ bản: “Bật xa ném xa chạy nhanh 10m”.
+ Giới thiệu: Tiết thể dục hôm nay cô cho các con thực hiện bài tập tống hợp: “ Bật xa ném xa chạy nhanh 10 m” nhé!
Cô làm mẫu lần 1
Cô làm mẫu lần 2: giải thích động tác
Đứng trước vạch chuẩn, 2 tay thả xuôi. Khi nghe tín hiệu của cô, 2 tay đưa ra trước, lăn nhẹ xuống dưới, ra sau để lấy đà, đồng thời hơi khuỵu gối, thân người hơi ngả trước và nhún bật về trước
Đến vạch chuẩn thứ 2, cúi xuống nhặt túi cát, đứng chân trước chân sau, tay cầm túi cát, đưa từ trước xuống dưới ra sau lên cao
Tiếp theo chạy nhanh về đích có ống cờ.
Xong nhặt túi cát chạy về đặt đúng chỗ rồi về cuối hàng
Cô làm mẫu lần 3
Chọn 2 cháu khá thực hiện thử


3/. Hồi tĩnh:
Trò chơi : “con voi”
Nhận xét – Tuyên dương

Cháu vừa đi vừa hát



Cháu tập cùng cô








Cháu quan sát











2 cháu thực hiện
Cả lớp lần lượt thực hiện (Mỗi lần vài cháu, mỗi cháu vài lần)


Cắm hoa - Hát