Thể dục

Bật liên tục qua các vòng và ném trúng đích thẳng đứng”
- Độ tuổi: 5-6 tuổi
I . ĐÍCH YÊU CẦU
- thức: Cháu biết bật chụm chân liên tục vào các vòng và biết cầm túi cát một tay ném vào đích
- Kỹ năng: Rèn kỹ năng bật liên tục vào các vòng rơi nhẹ nhàng bằng ½ bàn chân, không dẫm lên vòng, trẻ định được hướng ném và ném mạnh vào đích thẳng đứng.
- Thái độ:Trẻ có tinh thần tập thể kiên trì, biết phối hợp bạn bè, trật tự chờ đến lượt, biết chú ý nhìn cô hướng dẫn và bạn thực hiện.
II . CHUẨN BỊ
Cô:
- Máy vi tính, nhạc bài hát “Trái đất này là của chúng mình”.
Sân bãi sạch sẽ thoáng mát.
10 vòng đường kính 35- 40cm.
2 cột ( trụ ) cao 1,5m đường kính của đích là 40cm
30 túi cát
Một số quả xoài, cam , mận ...
Bảng lớn, hoa, 2 hộp quà
Cháu:
Hoa đeo tay để tập BTPTC
Đội hình tập:
x x x x x x x x x x
Túi cát 40cm

1,5m
1,5m


x x x x x x x x x x
III . HÀNH HOẠT ĐỘNG

động của cô
kiến
hoạt động của cháu

 * Ôn định, giới thiệu: Chơi trò chơi nhẹ
- Các con có biết ngày 30/4 là ngày gì không?
- À đúng rồi! Vào ngày 30/4 hàng năm cả nước chúng ta nhiệt liệt chào mừng ngày miền Nam hoàn toàn giải phóng. Với nhiều hình thức khác nhau như hội thi văn nghệ, thể dục thể thao,…Và riêng với lớp Lá 1 để chào mừng ngày 30/4 hôm nay cô tổ chức hội thi “Bé Khỏe măng Non” để hưởng

ứng nhiệt liệt chào mừng 39 năm ngày miền Nam hoàn toàn giải phóng.
- Vậy lớp mình cùng tham gia hội thi này nhé?
- Cô chia lớp mình thành 2 đội (đội Sen trắng và đội Sen hồng)
Để giúp các con thực hiện tốt phần thi của mình thì các con cùng cô khởi động và tập một vài động tác thể dục cho cơ thể khỏe mạnh tham gia hội thi cho tốt nhé.
* Họat động 1: Khởi động qua bài hát “ Trái đất này là của chúng mình” Cô cho các cháu đi vòng tròn, đi dậm chân, đánh tay nhịp nhàng theo bài hát đi nhanh, chạy chậm…chuyển đội hình 3 hàng ngang
* Họat động 2: Trọng động
Bài tập PTTC:Tập kết hợp bài hát “Trái đất này là của chúng mình”. Tiếp theo là phần 2 màn đồng diễn thể dục do các bé lớp Lá1 biểu diễn với vòng.
- Hô hấp: Ngửi hoa
- Động tác tay 2: Đưa tay ra phía trước sang ngang (Tập 2 lần 8 nhịp)
Đứng thẳng, hai chân bằng vai, hai tay dang ngang bằng vai
+ 2 tay đưa ra phía trước
+ 2 tay đưa sang ngang.
+ Hạ 2 tay xuống
- Động tác chân 4: Nâng cao chân gập gối
(Tập 2 lần 8 nhịp)
Đứng 2 chân ngang vai.
+ Chân phải làm trụ, chân trái nâng cao đùi, gập đầu gối.
+ Hạ chân phải đứng thẳng.
+ Chân trái làm trụ, chân phải nâng cao đùi, gập đầu gối.
+ Hạ chân phải xuống, đứng thẳng.
- Động tác lưng – bụng 1: Đứng cúi về trước (Tập 2 lần 8 nhịp).
Đứng 2 chân dang rộng bằng vai, 2 tay giơ quá đầu
+ Cúi xuống, 2 chân thẳng, tay chạm đất
+ Đứng lên, 2 tay giơ cao
+ Đứng thẳng 2 tay xuôi theo người
- Động tác bật:Bật tiến về trước (Tập 3 lần 8 nhịp)
Các con đã hoàn thành các bài tập thể dục thật hay. Giờ chúng ta bắt đầu bước vào phần thi nhé! Đây là phần tranh tài quyết liệt giữa các cá nhân trong đội, phần thi có tên là “ Bé trổ tài” để giúp các con có bài những bài thi chính xác các con xem cô sẽ làm gì nhé?
- Vận động cơ bản: “Bật liên tục qua các vòng và ném trúng đích thẳng đứng”
+ Hai đội chú ý trên tay cô có rất nhiều vòng? Các con đếm xem có bao nhiêu vòng nhé?
+ Cô còn gì nữa nào?
+ Vậy với