TD: NÉM XA BẰNG HAI TAY CHẠY NHANH 10M

TD: NÉM XA BẰNG HAI TAY- CHẠY NHANH 10M.

I /Mục đích yêu cầu:
- Dạy trẻ biết ném xa bằng 2 tay, chạy nhanh 10m.
- Rèn trẻ dùng sức của 2 tay để ném xa. Khi chạy biết nhấc cao chân, xác định được hướng chạy.
- Phát triển khả năng chú ý ghi nhớ có chủ định, phát triển cơ tay, chân, toàn thân khả năng nhanh nhẹn và khéo léo ở trẻ.
- Giáo dục nề nếp học tập, tính tập thể.
II / Chuẩn bị
- Túi cát, xắc xô , cờ để đích, sân tập sạch sẽ.
- Đội hình hai hàng ngang đối diện.

x x x x x x x x x x x x x x x x x x

*
Hướng ném- chạy
*

x x x x x x x x x x x x x x x x x x

III / Tổ chức hoạt động:
Hoạt động 1: Khởi động.
- Cô cho cháu khởi động theo quy định của cô:
+ Gieo hạt: Đi bằng bàn chân
+ Hạt nảy mầm: Đi bằng gót chân
+ Hái quả: Chạy nhanh kết hợp làm động tác hái quả.
+ Nhổ củ cải: Chạy chậm khom người làm động tác nhổ củ.
Hoạt động 2: Trọng động.
* Bài tập phát triển chung:
- Hô hấp : Ngửi hoa.
- Tay : Hai tay đưa ra trước lên cao ( 3l x 8n).
- Bụng lườn : Đứng cúi gập người về phía trước (2l x 8n)
- Chân : Ngồi xổm đứng lên liên tục ( 3l x 8n ).
- Bật : Bật tách chân, khép chân ( 2l x 8n ).
* VĐCB: Ném xa bằng hai tay- Chạy nhanh10m
- Cô giới thiệu tên vận động
- Hướng dẫn và làm mẫu
+ Làm mẫu lần 1: Không giải thích.
+ Lần 2: Làm mẫu kết hợp giải thích.
TTCB tay cầm túi cát đứng trước vạch chuẩn, hai chân đứng rộng bằng vai. Khi nghe hiệu lệnh “ném xa bằng 2 tay”, hai tay cầm túi cát đưa cao trên đầu thân người hơi ngả ra sau cẳng tay hơi gập ra sau, dùng sức của tay, vai và thân người ném mạnh túi cát về phía trước. Khi chạy các con đứng chân trước, chân sau, mắt nhìn về phía trước. Khi nghe hiệu lệnh “chạy”tay chân phối hợp nhịp nhàng chạy nhanh về tới đích, sau đó nhặt túi cát bỏ vào rổ đi về cuối hàng.
- Cô làm mẫu lần 3 miêu tả lại động tác:
- Cô làm mẫu lần 4.
- Mời 2 cháu lên làm thử.
- Lớp thực hiện.
- Cô theo dõi sữa sai .
- Cho 2 tổ thi đua.
- Cô mời trẻ nhắc lại tên vận động.
Hoạt động 3 : Hồi tỉnh.
- Cho cháu đi hít thở, nhẹ nhàng.


























TD : ĐI TRÊN GHÊ THỂ DỤC ĐẦU ĐỘI TÚI CÁT

I /Mục đích yêu cầu:
- Dạy trẻ biết cách đi trên ghế thể dục đầu đội túi cát
- Rèn cho trẻ sự khéo léo, tự tin, Khi đi mắt phải nhìn thẳng về phía trước
- Phát triển khả năng chú ý ghi nhớ có chủ định, phát triển cơ chân,
- Giáo dục nề nếp học tập, tính tập thể.
II / Chuẩn bị
- Túi cát, xắc xô , cờ, sân tập sạch sẽ.
- Đội hình hai hàng ngang đối diện.

x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X



X
x x x x x x x x x x x x x x x x x x

III / Tổ chức hoạt động:
Hoạt động 1: Khởi động.
Cho trẻ đi chạy bằng các kiểu khác nhau.
Hoạt động 2: Trọng động.
* Bài tập phát triển chung:
- Hô hấp : Ngửi hoa.
- Tay : Hai tay đưa ra trước lên cao ( 2l x 8n).
- Bụng lườn : Đứng cúi gập người về phía trước (2l x 8n)
- Chân : Ngồi xổm đứng lên liên tục ( 3l x 8n ).
- Bật : Bật tách chân, khép chân ( 2l x 8n ).
* VĐCB: Đi trên ghế thể dục đầu đội túi cát
- Cô giới thiệu tên vận động
- Hướng dẫn và làm mẫu
+ Làm mẫu lần 1: Không giải thích.
+ Lần 2: Làm mẫu kết hợp giải thích.