Nhảy tách khép chân

GIÁO ÁN
LĨNH VỰC PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT

Hoạt động vận động
Chủ điểm: Thế giới thực vật – Tết và Mùa Xuân
Chủ đề nhánh: Một số loại cây
Đề tài: Nhảy tách khép chân qua 7
Đối tượng: 5 - 6 tuổi (Lớp A5)
Thời gian: 30 - 35 phút
I. Mục đích – yêu cầu :
1. * Kiến thức:
- Trẻ nhớ được tên bài tập vận động: Nhảy tách khép chân qua 7 ô
- Trẻ nắm được kỹ thuật vận động nhảy tách khép chân qua 7 ô:
+ Khi nhảy tách khép chân, trẻ biết bật liên tục chụm chân, tách chân qua các ô.
+ Trẻ biết bật nhẹ nhàng bằng đầu bàn chân, không dẫm vào vòng
- Biết tung bóng vào rổ
* Kỹ năng:
- Trẻ biết bật tách khép chân liên tục.
- Trẻ biết tung bóng vào rổ
2. Thái độ:
- Tinh thần tập thể, tính kiên trì, biết phối hợp cùng bạn bè.
- Trẻ biết trật tự chờ đến lượt, biết chú ý đến giáo viên và bạn
3. Phát triển:
- Phát triển cơ chân, cơ tay.
- Phát triển sự khéo léo, thuần thục.
- Phát triển khả năng định hướng trong không gian, khả năng quan sát hoạt động mẫu của cô và bạn, phát triển tai nghe (nhạc, hiệu lệnh).
- Phát triển ngôn ngữ: Trẻ biết gọi tên bài tập vận động.
II. Chuẩn bị :
- 7 vòng tròn
- Bóng nhựa
- Áo quần giáo viên và trẻ gọn gàng
- Sân tập sạch sẽ,thoáng
- Đĩa nhạc và các thiết bị âm thanh
III. Quá trình hoạt động :
Hoạt động của giáo viên
Hoạt động của trẻ

 A. Ổn định lớp, tạo hứng thú: (2 – 3 phút)
B. Nội dung chính:
Cô cùng trẻ hát bài “Cháu yêu cô chú công nhân” của nhạc sĩ Hoàng Văn Yến.
Các con vừa hát bài hát gì?
Bài hát do ai sáng tác?
Cô chú công nhân trong bài hát làm nhiệm vụ gì các con?
( Chú công nhân xây nhà cao tầng, cô công nhân dệt may áo mới)
- Để có thể xây được nhà cao tầng, dệt được áo mới, các con cần phải có một sức khỏe thật tốt. Vậy nên, bây giờ, cô và các con hãy cùng nhau tập thể dục nhé!
1. Khởi động : (1 - 2 phút)
- Giáo viên cho trẻ đi lấy dụng cụ và đi vòng tròn theo nhạc, kết hợp các kiểu đi: Đi thường – đi bằng mũi chân - đi thường – đi bằng gót chân – đi thường – chạy chậm – chạy nhanh.
Chuyển dần trẻ trở về đội hình 3 hàng dọc và tách hàng để tập bài tập phát triển chung.
2. Trọng động : (18 – 20 phút)
2.1 Bài tập phát triển chung:
.* Động tác Hô hấp: Thổi bóng ( 2 lần x 8 nhịp)
*Động tác tay: 2 tay đưa sang ngang, lên cao ( 2 lần x 8 nhịp)
CB: Trẻ đứng thẳng, chân khép,tay thả xuôi.
Nhịp 1: Bước chân trái rộng bằng vai, hai tay đưa sang ngang.
Nhịp 2: Hai tay đưa lên cao long bàn tay hướng vào nhau.
Nhịp 3: Giống nhịp 1
Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị
*Động tác bụng lườn: Nghiêng người sang hai bên (2 lần 8 nhịp)
+TTCB: Đứng khép hai chân, tay thả xuôi
+N1: Bước chân trái sang bên một bước, tay chống hông và nghiên người sang trái
+N2: Tay chống hông, mắt nhìn thẳng phía trước
+N3:Nghiêng người qua phải
+N4: về TTCB
- Nhịp 5, 6, 7, 8 ngược lại
*Động tác chân: (3 lần 8 nhịp)
+TTCB: đứng thẳng chân khép tay chống hông
+N1: 2 chân khuỵu gối về phía trước
+N2: về TTCB
+N3:Như N1
+N4: về TTCB
*Động tác bật nhảy: Bật tách-khép chân tại chỗ (2 lần 8 nhịp)
+TTCB: Hai chân khép, hai tay chống hông
+N1:Bật tách chân sang hai bên.
+N2:Về TTCB
+N3:Giống N1
+N4:Về TTCB

2.2 Vận động cơ bản :
“Bật xa 45cm”
- Cho trẻ đứng thành 2 hàng ngang đối diện nhau
X X X X X X X X

X X X X X X X X
- Cô giới thiệu dụng cụ luyện tập và phương thức thực hiện động tác “Bật xa 45cm”.
- Để thực