Ném xa bằng hai tay

NÉM XA BẰNG HAI TAY KẾT HỢP CHẠY NHANH 15M TIẾT 1
I. Mục đích yêu cầu:
    - Dạy trẻ biết ném xa bằng hai tay và chạy nhanh 15m.     - Khi ném trẻ biết ném mạnh và chạy nhanh thẳng hướng.     - Phát triển cơ chân cơ tay, và các tố chất vận động nhanh nhẹn mạnh mẽ.     - Giáo dục trẻ trật tự trong giờ học và biết chú ý lăng nghe nhìn cô làm mẫu.
II. Chuẩn bị:
    - 6 túi cát.     - Sân bằng phẳng.     - Băng nhạc, trống lắc.
III. Tiến hành:
 Hoạt động của Cô
 Hoạt động của Trẻ

1.  Khởi động:      - Cho trẻ đi theo nhạc thành vòng tròn kết hợp các kiểu đi: đi thường đi bằng mũi bàn chân, gót chân, đi khom, đi thường, đi nhanh, chạy chậm, chạy nhanh, chạy chậm, đi thường.
- Trẻ đi các kiểu đi.

2.  Trọng động:      a. BTPTC:      * Động tác tay:        -  Tay đưa ra phía trước lên cao.           - TTCB: đứng thẳng, chân khép tay để xuôi.       - Nhịp 1: bước chân trái sang trái tay đưa ra trước (lồng bàn tay sấp).       - Nhịp 2: đưa 2 tay lên cao ( lồng bàn tay hướng vào nhau).       - Nhịp 3: Đưa 2 tay ra trước như nhịp 1.          - Nhịp 4: Về TTCB.       - Nhịp 5,6,7,8: Như trên.      * Động tác chân: Ngồi khuỵu gối.       - TTCB: đứng thẳng, chân khép tay để xuôi, đầu không cúi.       - Nhịp 1: đưa 2 tay lên cao, lồng bàn tay hướng vào nhau, kiễng chân.       - Nhịp 2: Ngồi khuỵu gối (lưng thẳng).       - Nhịp 3: Như nhịp 1.          - Nhịp 4: Về TTCB.      * Động tác bụng:       - TTCB: Đứng thẳng, chân khép tay thả xuôi, đầu không cúi.       - Nhịp 1: Bước chân trái sang bên tay đưa lên cao (lồng bàn tay hướng vào nhau).       - Nhịp 2: Cúi gập người về phía trước (chân thẳng) tay chạm ngón chân.       - Nhịp 3: Như nhịp 1.       - Nhịp 4: Về TTCB.      * Động tác bật:Bật tách khép chân.       - TTCB: đứng thẳng, chân khép, tay thả xuôi đầu không cúi.       - Nhịp 1: Bật tách chân ra 2 bên, 2 tay đưa ra trước (lồng bàn tay sấp).       - Nhịp 2: Bật khép chân lại, 2 tay để xuôi.       - Nhịp 3: Như nhịp 1.       - Nhịp 4: Về TTCB.      b. VĐCB:      - Hôm nay cô sẽ dạy các con thực hiện vận động "ném xa bằng hai tay và chạy  nhanh 15m".      - Cho trẻ lặp lại tên vận động.      - Để thực hiện vận động này trước tiên các con phải nhìn cô làm trước để lát nữa mình làm cho đúng nha.      * Cô làm mẫu:        - Lần 1: Không giải thích.        - Lần 2: Giải thích.             Cô cầm túi cát bằng hai tay (chân rộng bằng vai) cô giơ túi cát lên đầu, tay hơi gập và cô dùng sức ném thật mạnh nhanh đến vạch mức và đi về cuối hàng.        - Mời 2 trẻ lên làm thử.        - Hỏi lại tên vận động?      * Trẻ thực hiện:        - Cho cả lớp thực hiện mỗi trẻ 2-3 lần.       => Trong quá trình trẻ thực hiện cô vừa hướng dẫn vừa quan sát sửa sai cho trẻ.        - Hỏi lại tên vận động.    
- Trẻ thực hiện 3l x 8n. - Trẻ thực hiện 2l x 8n. - Trẻ thực hiện 2l x 8n. - Trẻ thực hiện 2l x 8n. - TC: Ném xa bằng hai tay và chạy nhanh 15m. - Chú ý quan sát. - Trẻ chú ý lắng nghe. - TC: Ném xa 2 tay và chạy nhanh 15m. - Trẻ thực hiện. - TC: Ném xa 2 tay và chạy nhanh 15m. - Chơi cùng cô.

3.  Hồi tĩnh:      - Cho trẻ chơi "thổi bóng và thả bóng bay. Chơi 2 lần.
 

TIẾT 2
I. Mục đích yêu cầu:
    - Ôn lại kỹ năng vận động xa bằng hai tay và chạy thẳng hướng.     - Trẻ biết dùng sức