Ném xa bằng 1 tay lớp mgb

NÉM XA BẰNG MỘT TAY
1. Mục đích yêu cầu
a. Kiến thức:
- Trẻ biết tập bài tập phát triển chung theo nhịp cô hô.
- Trẻ biết tên bài tập: “ Ném xa bằng một tay”.
- Trẻ biết thực hiện bài tập ném xa bằng một tay: đứng chân trước, chân sau ở vạch xuất phát. Một tay cầm túi cát, tay đưa vòng từ dưới ở phía trước ra sau, lên cao và ném mạnh về phía trước.
- Biết dùng sức của tay và vai để ném được xa.
- Biết chơi trò chơi: Bé là vận động viên.
b. Kĩ năng:
- Phát triển cơ tay cho trẻ. - Rèn phối hợp các bộ phận: mắt, tay và chân.
- Rèn phản xạ nhanh qua trò chơi.
c. Thái độ:
- Tích cực tham gia vào hoạt động.
2. Chuẩn bị
a. Chuẩn bị của cô.
- Trang phục gọn gàng.
- Sân tập bằng phẳng, sạch sẽ.
- Nhạc: Mời lên tàu lửa( Khởi động); Mời bạn ăn(Thi đua); Quả bóng(Trò chơi), nhạc nhẹ nhàng đi hồi tĩnh.
- Xắc xô, túi cát, vạch chuẩn, bóng cho trẻ chơi trò chơi.
b. Chuẩn bị của trẻ.
- Trang phục gọn gàng.
- Túi cát.
3. Tiến hành
Hoạt động của cô
 Hoạt động của trẻ

Hoạt động 1: Trò chuyện, gây hứng thú.
- Cho trẻ chơi trò chơi: "Ngửi hoa."
- Các con ơi! Sắp tới trường mình tổ chức hội thi:
“ bé khỏe, bé khéo” đấy. Hôm nay lớp chúng sẽ cùng tập luyện để chuẩn bị tốt cho hội thi nhé! Chúng mình đã sẵn sàng chưa nào!
- Bây giờ chúng mình cùng khởi động cùng cô nhé!
* Khởi động theo nhạc bài mời lên tàu lửa.
Cô cho trẻ đi nhẹ nhàng thành vòng tròn, đi kết hợp các kiểu chân: đi thường, đi bằng mũi chân, đi thường, đi bằng gót chân, đi thường, đi đổi hướng sau đó chạy chậm, chạy nhanh dần, chạy nhanh, chạy chậm dần, đi thường sau đó dừng lại thành vòng tròn.
Hoạt động 2: Trọng động:
- Để có cơ thể khỏe mạnh bây giờ chúng mình cùng tập bài tập phát triển chung cùng cô nào!
Bài tập phát triển chung:
- ĐT tay 2: Hai tay đưa sang ngang, đưa lên cao.
+ TTCB: Đứng khép chân tay thả xuôi.
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang trái một bước, đồng thời hai tay đưa sang ngang lòng bàn tay ngửa.
+ Nhịp 2: Đưa 2 tay lên cao.
+ Nhịp 3: Như nhịp 1.
+ Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị, sau đổi chân.
- ĐT lưng - bụng 2: Đứng nghiêng người sang bên.
+ TTCB: Hai tay chống hông đứng thẳng.
+ Nhịp 1: Hai tay chống hông nghiêng sang phải.
+ Nhịp 2: Hai tay chống hông đứng thẳng.
+ Nhịp 3: Hai tay chống hông, nghiêng người sang trái.
+ Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
- ĐT chân 1: Đứng khuỵu gối.
+ TTCB: Đứng 2 chân chụm vào nhau, 2 tay chống hông
+ Nhịp 1: Nhún xuống, đầu gối khuỵu
+ Nhịp 2: Đứng lên
+ Nhịp 3: Như nhịp 1
+ Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
- ĐT bật 2: Bật tách chụm chân tại chỗ.
+ Cho trẻ tập cùng cô 3 lần 4 nhịp.
- Vừa rồi cô thấy các bạn tập luyện rất tích cực cô khen cả lớp nào!
- Bây giờ cô sẽ hướng dẫn các con bài tập vận động: "Ném xa bằng một tay".
Vận động cơ bản: Ném xa bằng một tay.
+ Cô thực hiện mẫu: Muốn thực hiện được bài tập này chúng mình cùng quan sát cô thực hiện mẫu nhé!
- Lần 1: Thực hiện nhanh, không giải thích.
+ Cô giới thiệu tên bài tập. (Cho trẻ phát âm tên bài tập).
- Lần 2: Giải thích: Khi đến lượt mình, cô đi đến rổ lấy túi cát và đi đến vạch xuất phát, cô đứng chân trước, chân sau. Tay cầm túi cát trùng với chân sau vào tư thế chuẩn bị. Khi có hiệu lệnh "ném" thì cô cầm túi cát đưa ra phía trước vòng xuống dưới, ra sau, lên cao và ném mạnh về phía trước.
+ Cô vừa thực hiện mẫu bài tập VĐCB gì?
+ Để thực hiện được các con cùng xem cô làm lại nhé!
- Lần 3: Cô vừa làm mẫu vừa hỏi trẻ cách thực hiện.
+ Khi đến lượt mình các con làm gì?