Một số biện pháp chăm sóc trẻ thừa cân- béo phì và trẻ SDD

Kính gửi: Quý phụ huynh,
Thực hiện kế hoạch phối hợp chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ giữa nhà trường và gia đình, trường mầm non Hồng Dương xin gửi tới Quý phụ huynh một số hướng dẫn chăm sóc cho trẻ thừa cần và thiếu cân
 
CÁCH CHĂM SÓC CHO TRẺ THỪA CÂN VÀ THIẾU CÂN

I.       Cách chăm sóc cho trẻ thừa cân
    Trẻ thừa cân béo phì thường hay mặc cảm về hình thức của mình, hơn nữa cân nặng nhiều hơn mức bình thường cũng có ảnh hưởng quan trọng đến sự phát triển của trẻ. Vì thế, điều chỉnh chế độ ăn uống là hết sức cần thiết, giúp cho trẻ phát triển thể lực tốt hơn, phòng chống các bệnh mãn tính sau này.
    Mục tiêu điều trị béo phì khác với người trưởng thành, ngoài việc tập trung vào ngăn ngừa tăng cân, còn phải cung câp đầy đủ chất các chất dinh dưỡng cho sự lớn lên và phát triển của trẻ, đặc biệt là các vi chất dinh dưỡng: kẽm, canxi, sắt ….
Những điều nên làm cho trẻ:
   Khẩu phần ăn của trẻ cần cân đối, hợp lý, nên phối hợp nhiều loại thức ăn, tránh ăn một loại thực phẩm nào đó.
   Nên cho trẻ uống sữa không đường thay vì sữa đặc có đường.
Chế biến thức ăn : Hạn chế các món rán, xào và tăng cường các món luộc, hấp, kho.
     Nên cho trẻ nhai kỹ và ăn chậm, ăn đều đặn, không bỏ bữa, không để trẻ quá đói, vì nếu trẻ quá đói trẻ ăn nhiều trong các bữa sau làm mỡ tích lũy nhanh hơn.
    Nên ăn nhiều vào bữa sáng để trẻ không ăn vặt, giảm ăn về chiều và tối
    Nên ăn nhiều rau xanh, quả ít ngọt. Giảm bớt gạo thay bằng khoai, ngô là những thức ăn cơ bản nhiều chất xơ.
Những thực phẩm nên tránh:
    Không cho trẻ uống loại nước ngọt có ga
     Hạn chế các loại bánh kẹo, đường mật, kem, sữa đặc có đường.
     Không nên dự trữ sẵn các thức ăn giàu năng lượng như : Bơ, phomat, bánh, kẹo, chocolate, kem, nước ngọt trong nhà.
   Không nên cho trẻ ăn lúc tối trước khi đi ngủ,
  Tăng cường hoạt động thể lực ở trẻ. So với điều trị  bằng chế độ ăn, tăng cường hoạt động thể lực tỏ ra có hiệu quả hơn, giúp trẻ phát triển chiều cao và duy trì sức khỏe tốt.
Các biện pháp giúp trẻ tăng cường vận động:
  Tạo niềm thích thú ở trẻ đối với các hoạt động thể thao.
  Chú trọng những sở thích của trẻ tham gia các môn thể thao gần gũi với cuộc sống như: đi bộ đến trường, chạy, nhảy dây, đá bóng, đánh cầu lông, đá cầu, leo cầu thang …..
  Hạn chế ngồi xem tivi, video, trò chơi điện tử ….
  Không nên bắt trẻ học quá nhiều, nên tạo điều kiện để trẻ được vui đùa chạy nhảy sau những giờ học căng thẳng.
/


Lời khuyên cho các phụ huynh có con thừa cân, béo phì:
   Các bậc phụ huynh đừng bao giờ cho trẻ dùng chế độ ăn nghèo năng lượng vì điều này sẽ ảnh hưởng xấu tới sự tăng trưởng của trẻ. Cần giảm lượng chất béo trong khẩu phần ăn nhưng vẫn duy trì số calo đưa vào cơ thể bằng cách tăng carbohydrat có trong hoa quả, rau, ngũ cốc, bánh mì và mì sợi.
Trong những năm gần đây đã có rất nhiều trẻ em mắc tình trạng béo phì và trẻ béo phì thường gặp rắc rối về giao tiếp xã hội và có nguy cơ lớn bị các bất thường như bệnh tim, bệnh tiểu đường, vì thế ta càng nên kiểm soát trẻ chặt chẽ hơn.
   Các bậc phụ huynh không nên để các thức ăn cám dỗ lăn lóc quanh nhà, không dùng món tráng miệng bằng kẹo hay lấy kẹo làm phần thưởng cho trẻ.
  Tổ chức bữa ăn gia đình để trẻ cùng tham gia. Làm gương cho trẻ bằng cách ăn thực phẩm đa dạng, dạy trẻ ăn từ tốn, nhai kĩ nuốt chậm.
     Làm cho bữa ăn trở nên dễ chịu, không dùng thời gian này để chỉ trích hoặc la mắng trẻ.
Củng cố lòng tự trọng của con bằng cách chú ý lắng nghe bé nói, chứng tỏ rằng bạn vẫn yêu thương và chấp nhận con mặc dù bé bị béo phì thừa cân.

II. CÁCH CHĂM SÓC CHO TRẺ THIẾU CÂN, SUY DINH DƯỠNG.
    Suy dinh dưỡng là bệnh thường gặp ở trẻ dưới 5 tuổi. Đây là tình trạng bệnh lý, mà nguyên nhân chính do chế độ ăn của trẻ thiếu chất đạm (protein) và năng lượng, cũng như các vi chất dinh dưỡng. Trẻ bị suy dinh dưỡng cần can thiệp sớm nếu không can thiệp sẽ có nhiều ảnh hưởng đến sự phát triển