Ke hoach nam

A. DỰ KIẾN PHÂN CHIA NỘI DUNG GIÁO DỤC THEO 9 THÁNG
NĂM HỌC: 2013-2014




I/ LĨNH VỰC PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT
TT
NỘI DUNG GIÁO DỤC
TRƯỜNG
MN – TẾT TRUNG THU

3 - 27/9

BẢN THÂN – KSK


30/9-26/10
CÁC NGHỀ PHỔ BIẾN – 20/11


28/10–29/11
CÁC CON VẬT BÉ YÊU

2/12- 1/2
TGTV
- LẾ HỘI MỪNG XUÂN

6/1-24/1
CÁC HTTN



10/2-28/2
GIA ĐÌNH
- 8/3


3/3- 28/3
PT VÀ LUẬT GT


31/3-2/5
QH-ĐN
BÁC HỒ-TTH
-SN BÁC

5/5-16/5


1/ PT các nhóm cơ & hô hấp










2/ VĐCB
@ Đi và chạy











- Đi bằng mũi, gót, mép ngoài bàn chân.
TDS

TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS


- Đi khuỵu gối
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS


- Đi trên dây ( đặt trên sàn)
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS


- Đi trên vách kê dốc
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS


- Đi trên ghế thể dục (2mx 0.25x0.35m)
( CS11)
1
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS


- Đi, chạy thay đổi tốc độ, hướng theo hiệu lệnh
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS


- Đi thay đổi hướng ( dích dắc) theo hiệu lệnh. ( có vật chuẩn)
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS


- Chạy nhanh 8m trong 10 giây
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS
TDS


- Chạy nhanh 10 trong 10 giây











- Chạy chậm 18m trong 5-7 giây
( CS 12)






1




- Chạy chậm 30m ( không hạn chế thời gian)






1




- Chạy liên tục 150m không hạn chế thời gian (CS 13)











- Chạy chậm 70m ( không hạn chế thời gian)











- Chạy chậm 100m ( không hạn chế thời gian)











@ Bò, trườn, trèo.











- Bò bằng 2 bàn tay và bàn chân 4m – 5m











- Bò bằng bàn tay cẳng chân chui qua cổng


1








- Bò dích dắc qua 7 điểm


1








- Bò chui qua ống dài 1,5m x 0,6m



1







- Trườn kết hợp trèo qua ghế dài 1,5m x 30cm



1







- Trèo lên xuống 7 gióng thang





1





- Trèo lên xuống thang ở độ cao 1.5cm so với mặt đất ( CS 4)





1





@ Tung, ném, bắt











- Tung bóng lên cao và bắt bóng











- Tung, đập bắt bóng bằng 2 tay ( CS 10 )

1









- Đi và đập bắt bóng tại chỗ

1









- Ném và bắt bóng bằng 2 tay khoảng cách 4 cm ( CS 3)


1








- Ném Trúng đích Thẳng đứng


1








- Chuyền bắt bóng qua đầu qua chân, phải trái


1








@ Bật, nhảy