Giáo án thể dục

I. Mục đích - yêu cầu:
1. Kiến thức:
- Biết tên vận động " Ném xa bằng một tay ". Trẻ biết đứng chân trước chân sau, tay cầm túi cát cùng phía với chân sau, đưa từ trước xuống dưới, ra sau, lên cao rồi ném mạnh túi cát đi xa về phía trước ở điểm tay đưa cao nhất.
- Trẻ biết chơi trò chơi
2. Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng ném xa bằng một tay..
- Rèn sức mạnh của bàn tay và định hứng trong không gian.
- Phát triển ở trẻ tố chất nhanh, mạnh, khéo.
- Rèn kỹ năng cho trẻ chơi trò chơi đúng luật, đúng cách chơi.
3. Thái độ:
- Trẻ hứng thú tham gia hoạt động.
II. Chuẩn bị:
1. Của cô:
- Sắc xô, vạch chuẩn, túi cát, rổ nhựa, vòng thể dục, bóng, rổ bóng
- Đài, nhạc bài hát: Bố là tất cả, cả nhà thương nhau, chim mẹ chim con
2. Của trẻ:
- Vạch chuẩn, 20 – 25 túi cát, rổ, giầy đủ cho số trẻ,bóng
III. Cách tiến hành:
Ngoài trời
Hoạt động của cô
Hoạt động của trẻ

1: Trò chuyện về chủ điểm
Cho trẻ đọc bài ca dao:
Công cha như núi Thái Sơn
Nghĩa mẹ như nước trong nguồn chảy ra
Một lòng thờ mẹ kính cha
Cho tròn chữ hiếu mới là đạo con.
Trò chuyện với trẻ:
Bài ca dao có nhắc tới ai?
Công cha, nghĩa mẹ đước ví như thế nào?

Trong gia đình mình ngoài bố mẹ ra còn có ai?
Những người thân trong gia đình mình sống như thế nào?
Để đền đáp công ơn nuôi dưỡng của bố mẹ con phải làm gì?
Giáo dục trẻ:
2. Giới thiệu bài:
Muốn cơ thể khỏe mạnh các con phải làm gì?
Để giúp cho cơ thể chúng mình khỏe mạnh hôm nay cô có bài tập rất hay muốn cùng chúng mình thực hiện đó, bài tập phát triển cơ tay rất tốt đó là bài tập ném xa bằng một tay.
Để tập tốt bài tập đó chúng mình hãy khởi động cùng cô nhé!
3. Nội dung:
3.1: Khởi động:
Trước khi khởi động cô hỏi chúng mình có bạn nào bị ốm k? Co bạn nào bị đau tay đau chân k?
- Cô cho trẻ đi thành 1 vòng tròn khép kín. Sau đó cô đi vào trong và đi ngược chiều với trẻ, theo nhạc của bài hát “Bố là tất cả”: kết hợp với các kiểu chân. đi thường -> đi bằng gót bàn chân -> đi thường -> Đi bằng mũi bàn chân
-> đi thường -> chạy chậm -> chạy nhanh -> chạy chậm dần -> về hàng.
- Cho trẻ điểm số 1 -2 từ trên đến cuối hàng. Sau đó tách thành 2 hàng dọc, so le, quay lên phía cô để tập bài tập phát triển chung.
3.2: Trọng động:
a. BTPTC: tập với vòng kết hợp với nhạc bài cả nhà thương nhau
+ Động tác tay vai: tay cầm vòng đưa lên cao và đưa xuống.
+ Động tác chân: Đứng, nhún chân, khuỵu gối
+ Động tác bụng lườn: Đưa tay lên cao cúi gập người về phía trước.
+ Động tác bật: 2 tay lên cao bật tách chân, tay đưa xuống chụm chân lại.
* ( Tập xong cho trẻ chuyển đội hình, đứng 2 hàng quay mặt vào nhau cách nhau: 3,5m – 4m.).
- Vừa rồi các con đã luyện tập rất giỏi.Vì vậy chúng ta cần phải rèn luyện cơ thể khỏe mạnh và hôm nay chúng mình rèn luyện cho đôi tay thật khoẻ khoắn nhé.
b. VĐCB: Ném xa bằng một tay
- các con cùng cô đến với bài tập có tên là “Ném xa bằng một tay ”
- Để làm tốt bài tập này các học viên hãy chú ý xem cô làm mẫu nhé.
- Cô tập mẫu lần 1: Không giải thích
- Cô tập mẫu lần 2 phân tích động tác: Cô đi từ đầu hàng đến trước vạch xuất phát và cúi xuống nhặt túi cát. Khi có hiệu lệnh chuẩn bị, cô đứng chân trước chân sau, tay cô cầm túi cát cùng phía với chân sau. Khi có hiệu lệnh ném, cô đưa túi cát từ trước, xuống dưới, ra sau, lên cao rồi ném mạnh túi cát đi xa về phía trước ở điểm tay đưa cao nhất. Ném xong, cô chạy lên nhặt túi cát bỏ vào rổ và đi về cuối hàng.
- Vừa rồi các con đã được quan sát cô làm mẫu. Nhiệm vụ của con phải tập đúng, chính xác yêu cầu của bài tập. Bạn nào giỏi lên tập trước cho cô và cả lớp.
-