GIÁO ÁN THỂ CHẤT Lớp 5 - 6 tuổi.

GIÁO ÁN THỂ CHẤT
ĐỀ TÀI: BẬT XA 50 CM
I. MỤC ĐÍCH YÊU CẦU
- Trẻ nắm được cách Bật xa 50 cm “Bật nhảy bằng cả 2 chân, tiếp đất nhẹ nhàng bằng 2 mũi bàn chân tiếp đến là cả bàn chân và giữ được thăng bằng khi tiếp đất”. - Trẻ bật nhảy nhẹ nhàng và khóe léo giữ được thăng bằng khi tiếp đất. - Giáo dục trẻ thường xuyên thể dục và ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để giúp cho cơ thể được khoẻ mạnh.
II. CHUẨN BỊ
- Nhạc đệm bài hát “hai con thằn lằn con” , “ nhạc hòa tấu”.
- Thảm mô hình
- Bóng
- Trang phục gọn gàng
III. NỘI DUNG TIẾN HÀNH
* Hoạt động 1: Khởi động: Trẻ nghe nhạc bài hát “ hai con thằn lằn con” kết hợp đi các kiểu chân sau đó chuyển đội hình thành 3 hàng ngang.
* Hoạt động 2: Trọng đông
-  BTPTC ( 2 lần 8 nhịp):
+ Tay: Hai tay đưa ra trước, dơ lên cao
+ Chân: Chân đưa vuông góc với thân, sau đó duỗi thẳng
+ Bụng: Hai tay dang ngang, sau đó nghiêng sang phải và đổi bên.
+ Bật: Cho trẻ đứng, tay chống hông, bật nhảy tách chân trước sau.
+ Cho trẻ chuyển đội hình thành 2 hàng dọc
- VĐCB: “Bật xa 50cm”
- Cô làm mẫu lần 1. Sau đó cho trẻ lên thực hiện.
- Lần 2 (Cô vừa làm vừa giải thích các động tác): Cô đứng trước vạch xuất phát tư thế chuẩn bị 2 tay đưa về phía trước, khi cô nói sẳn sàng thì hạ 2 tay xuống phía dưới dọc theo 2 bên thân người và đưa ra sau đồng thời khụy gối, khi có hiệu lệnh bật thì nhún người bật về phía trước tiếp đất bằng 2 đầu bàn chân, tiếp đến cả bàn chân và đưa tay về trước để giữ thăng bằng.
+ Mời 1 hoặc 2 trẻ lên thực hện. Cô sửa sai cho trẻ.
+ Mời tất cả các trẻ lên thực hiện, 2-3 lần.
+ Cho trẻ mang mũ thỏ, đòng vai là những chú thỏ dạo chơi và bật qua các chướng ngại vật. Cô bao quát và sửa sai cho trẻ.
- Kết thúc: Cô nhắc lại bài tập này 1 lần nữa.
* Trò chơi: “ Chuyền đồ vật qua đầu” 
- Luật chơi:
+ Nếu rơi xuống đất sẽ không được tính.
+ Đội nào nhiều hơn sẽ chiến thắng.
- Cách chơi: chia thành 2 đội, người đầu hang sẽ chuyền đò vật qua đầu cho người sau và lần lượt ch đến người cuối cùng sẽ bỏ vào rổ.
* Hoạt động 3: Hồi tĩnh:
 – Trẻ hồi tĩnh tại chỗ.