Giáo Án Bật Tách Khép Qua 7 Ô

GIÁO ÁN THỂ CHẤT
BẬT KHÉP TÁCH CHÂN QUA 7 Ô
Lứa tuổi: 5-6 tuổi
I. Mục đích – Yêu cầu
- Trẻ biết bật khép, tách chân qua các ô liên tục.
II. Chuẩn bị
- Sân tập rộng rãi, thoáng mát.
- Băng keo.
- Hộp quà và cây thông bằng vải nỉ.
- Rổ.
III. Tiến hành
Khởi động
Bài hát “Jingle bells”: cho trẻ đi thành vòng tròn rộng và đi các kiểu chân: đi bằng gót , đi thường ,đi bằng mũi chân, đi thường , đi bằng má bàn chân, đi thường , đi khom lưng ,đi thường ,chạy chậm , chạy nhanh , về 3 hàng ngang.
Bài tập phát triển chung
Trọng động
- Động tác hô hấp: Thổi bóng bay ( 4 lần)
- Động tác tay: 2l x 8n
+TTCB: Đứng nghiêm, 2 tay xuôi với thân.
+ N1: Hai tay giơ cao kết hợp kiễng chân.
+ N2: Hai tay đưa vuông góc với thân kết hợp khụy gối.
+ N3: giống N1
+ N4: trở về TTCB.
+ N5,6,7,8: Tương tự.
- Động tác bụng: 2lx8n
+ TTCB: Đứng nghiêm, 2 tay xuôi với thân.
+ N1: hai tay chống hông, chân phải bước sang ngang.
+ N2: nghiêng người sang phải.
+ N3: Trở về N1.
+N4: Trở về TTCB.
+ N5,6,7,8: Tương tự ( đổi chân).
- Động tác chân: 2lx8n
+ TTCB: Đứng nghiêm, 2 tay chống hông
+ N1: đưa chân phải ra trước
+ N2: trở về TTCB
+ N3: đưa chân phải sang ngang
+ N4 : trở về TTCB
+ N5 : đưa chân phải ra sau
+ N6 : trở về TTCB
+ N7 : đưa chân phải sang ngang
+ N8 : trở về TTCB
+ Lần 2 tương tự lần 1 ( đổi chân).
- Động tác bật: 2lx8n
+ TTCB: Đứng nghiêm, 2 tay chống hông
+ N1: nhảy lên đưa 2 chân sang ngang
+ N2: nhảy lên trở về TTCB
+N3,4: giống nhịp 1,2.
+ N5,6,7,8: tương tự
• Vận động cơ bản “ bật tách khép chân qua 7 ô”
- Lần 1: cô làm mẫu không giải thích
- Lần 2: cô làm mẫu kèm giải thích.
- Cô mời trẻ thực hiện  Cô quan sát và sửa sai cho trẻ.
- Cho trẻ thực hiện 3-4 lần.
• Trò chơi VĐ: “ ai nhanh hơn”
- Luật chơi: nhảy bật tách không được chạm vòng.
- Cách chơi:
+ Cô chia trẻ thành 2 đội.
+ Khi nghe hiệu lệnh “bắt đầu”, thành viên của từng đội sẽ chậy lên lần lượt nhảy bật tách qua 7 vòng và chạy lên trên vạch mức, lấy một hình hộp quà và dán lên cây thông được treo sẵn.
+ Lần lượt thực hiện cho đến khi nghe hiệu lệnh “ kết thúc”.
+ Đội nào gắn được nhiều hộp quà hơn sẽ chiến thắng.
• Hồi tĩnh: Cho trẻ thư giãn nhẹ nhàng với nhạc không lời