Giao an

KẾ HOẠCH THỰC HIỆN CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC
LỨA TUỔI: 5 – 6 TUỔI.
GIÁO DỤC THỂ CHẤT

Nội dung giáo dục
Các giờ sinh hoạt
Giờ học
Chơi ngoài trời
Chủ đề
Góc
chơi

1. Phát triển vận động :





a. Nhóm cơ, hô hấp :
TD sáng




b. Vận động cơ bản :





- Đi và chạy :





+ Đi đúng tư thế.

x



+ Đi bằng mép ngoài bàn chân, đi khuỵu gối.
TD sáng




+ Đi nối bàn chân tiến, lùi.

x



+ Đi thăng bằng trên ghế thể dục ( 2m x 0,25m x 0.35m)


1


+ Đi chạy thay đổi tốc độ, hướng, dichzac theo hiệu lệnh.
TD sáng




+ Chạy 18m trong khoảng 5 đến 7 giây.

x



+ Chạy liên tục 150m, không hạn chế thời gian.

x



- Bò, trườn, trèo :





+ Bò bằng bàn tay, bàn chân 5m.


1


+ Bò dichzac qua 7 điểm ( cách nhau 1,5m)


1


+ Bò chui qua cổng, ống dài 1,5mx 0,6m


1


+ Trườn kết hợp trèo qua ghế dài 1,5m x 0,3m


1


+ Trèo lên xuống thang ở độ cao 1,5m so với mặt đất

x



- Tung ném, bắt, lăn :





+ Tung bóng lên cao và bắt bóng

x
1


+ Tung, đập, bắt bóng tại chỗ

x



+ Đập và bắt bóng bằng 2 tay


1


+ Đi và đập bóng 4 – 5 lần liên tiếp bằng 2 tay


1


+ Ném xa bằng một tay, hai tay


1


+ Ném và bắt bóng bằng hai tay, khoảng cách 4m


1


+ Ném trúng đích bằng một tay, hai tay ( xa 2m, cao 1,5m)


1


+ Chuyền và bắt bóng qua đầu, qua chân, bên phải, bên trái

x



+ Lăn bóng bằng 2 tay và di chuyển theo bóng

x
1


- Bật, nhảy :





+ Bật liên tục 4 – 5 vòng.

x
1


+ Bật xa tối thiểu 50cm,


1


+ Bật, tách, khép chân qua 7 ô

x
1


+ Bật qua vật cản cao 15 – 20cm

x
1


+ Bật nhảy từ trên cao xuống 40 – 50cm


1


+ Nhảy lò cò 5m

x



+ Nhảy lò cò ít nhất 5 bước liên tục, đổi chân theo yêu cầu

x



2. Giáo dục dinh dưỡng và sức khỏe :





a. Nhận biết một số món ăn, thực phẩm và lợi ích của chúng :





- Biết ăn đa dạng các loại thức ăn.
 Giờ ăn


Chủ đề
Dinh dưỡng, Bản thân

- Biết và kể tên một số món ăn hàng ngày





- Biết cách ăn một số thức ăn để không gây hại cho sức khỏe.





b. Kỹ năng tự phục vụ :





- Tự mang giày.
- Trả trẻ





Chủ đề
Ý thức
vệ sinh

- Vặn, vắt phơi khăn
- Giờ ăn




- Tự mặc và cởi được quần áo
- Sau giờ ngủ




- Biết giữ gìn, quần áo, đầu tóc gọn gàng
- Sau giờ ngủ




- Luyện tập kỹ năng đánh răng, rửa tay bằng xà phòng
- Giờ ăn




- Đi vệ sinh đúng nơi quy định
- Mọi lúc, mọi nơi




c. An toàn :





- Biết các hành động gây nguy hiểm, khu vực gây nguy hiểm





Chủ đề 
An toàn


- Ứng xử với thuốc và hóa chất.





- Ứng xử khi có cháy





- Ứng xử khi gặp người lạ





- Ứng xử khi đi lạc