Giáo án giáo dục thể chất

Giáo án phát triển thể chất

Chủ đề : Gia đình

Đề tài :VĐCB: Bật tách chân, khép chân qua 5 ô
Trò chơi vận động: Thi chuyển cát
Đối tượng : mẫu giáo nhỡ(4-5 tuổi)
Thời gian: 25-30 phút
Số trẻ: 25-30 trẻ
Ngày soạn :
Ngày dạy:
Người soạn, dạy: Nguyễn Thị Hằng

1. mục đích – yêu cầu
Kiến thức :- trẻ biết dùng sức nhún bật tách chân, khép chân qua 5 ô
- trẻ biết chơi trò chơi thi chuyển cát
Kỹ năng: - Khi bật không chạm vào vạch ô.
- rèn phản xạ nhanh cho trẻ.
Thái độ: trẻ hứng thú với hoạt động và có ý thức tập thể dục để giữ gìn sức khỏe cho bản thân.
2. chuẩn bị:
- Cô:- hai vạch chuẩn bị, hai vạch kẻ sẵn.
- cát, rổ đựng.
- sân tập sạch sẽ, thoáng mát.
- Phấn.
- Bài “Đi đều bước”
- Trẻ: tâm lý vui vẻ.
3. Tiến hành

Thời gian
Hoạt động của cô
Hoạt động của trẻ

3-4 phút













4-5 p













































13-15 phút
































4-5 phút


1-2p
1. Ổn định tổ chức gây hứng thú- khởi động
Các con ơi hôm nay cô cháu mình cùng đi thăm gia đình bạn Gấu nhé!
Cô cho trẻ đi vòng tròn vừa đi vừa hát bài “ cùng nhảy lên nào” đi các kiểu
+ đi thường (5m)
+đi bằng mũi bàn chân(2m)
+đi thường(5m)
+đi bằng gót bàn chân(2m)
+đi thường(5m)
+đi nghiêng
+chạy chậm-chạy nhanh-chạy chậm về hai hàng dọc
-Cô cho trẻ điểm số 1-2

2. trọng động
2.1. Bài tập phát triển chung
- Động tác tay: tay đưa ra trước lên cao
Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên, tay thả xuôi, đầu không cúi.
Nhịp 1: Đưa 2 tay ra trước.
Nhịp 2: đưa 2 tay lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau(đầu không cúi)
Nhịp 3: Như nhịp 1.
Nhịp 4: về tư thế chuẩn bị.





- Động tác chân: Ngồi khụy gối.
Nhịp 1: Hai tay đưa ra ngang, lòng bàn tay ngửa
Nhịp 2: ngồi khuỵu gối, hai tay đưa ra trước, lòng bàn tay sấp.
Nhịp 3:Như nhịp 1
Nhịp 4: về tư thế chuẩn bị.




- Động tác bụng: nghiêng người sang hai bên.
Nhịp 1: Bước chân trái sang trái 1 bước, 2 tay đưa lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau.
Nhịp 2: Nghiêng người sang trái.
Nhịp 3: Nghiêng người sang phải.
Nhịp 4: về tư thế chuẩn bị, sau đổi bước chân phải sang phải.




- Động tác bật: bật chụm tách chân
Tư thế chuẩn bị: Đứng khép chân, tay chống hông.
Nhịp 1: Bật tách 2 chân sang 2 bên (rộng bằng vai), tay đưa ngang( lòng bàn tay sấp)
Nhịp 2: Bật khép chân về tư thế chuẩn bị.
Nhịp 3: như nhịp 1
Nhịp 4: về tư thế chuẩn bị.




2.2. Vận động cơ bản: “bật tách chân, chụm chân qua 5 ô”
Trẻ chuyển thành đội hình 2 hàng dọc, đối diện nhau.
Hôm nay cô cháu mình sẽ thử sức với gia đình nhà Gấu. với bài vận động cơ bản: “ bật tách chân, chụm chân qua 5 ô”
Sơ đồ bài tập:






* cô làm mẫu và hướng dẫn vận động
+ Cô làm mẫu lần 1 không giải thích.
+Cô làm mẫu lần 2 và phân tích vận động:
Tư thế chuẩn bị: cô đứng trước vạch chuẩn bị chân khép( chân không dẫm vạch), Hai tay chống hông. khi nghe thấy hiệu lệnh cô hô “Bật” dùng sức của 2 chân nhún bật tách 2 chân vào ô số 1. bật chụm chân vào ô số 2. bật tách chân vào ô số 3…. Tiếp