Đi trên ghế thể dục

*Lĩnh Vực Phát Triển Thể Chất :
ĐI TRÊN GHẾ THỂ DỤC
I. Mục tiêu:
- Trẻ biết tên bài tập vận động cơ bản, thực hiện được vận động đi trên ghế thể dục, phối hợp chân mắt để thực hiện vận động.
- Rèn luyện phát triển chân, tay cùng sự khéo léo khi trẻ thực hiện vận động, thẳng lưng khi thực hiện vận động.
- Giáo dục: Trẻ biết lắng nghe và chú ý nhìn xem thực hiện đúng yêu cầu. Biết giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh. Không chơi những vật sắt nhọn, không khạc nhổ bừa bãi.
II. Chuẩn bị:
- Ghế thể dục, vạch kẻ thẳng, nhạc cho cô và trẻ tập thể dục.
- Thời gian: 25 – 30 phút.
- Địa điểm: Trong lớp.
III. Tiến Trình hoạt động:

STT
CẤU TRÚC
HOẠT ĐỘNG CÔ VÀ TRẺ

1







Hoạt động 1:
Khởi động






-Các con ơi, lớp chúng ta học rất ngoan nên hôm nay cô sẽ dẫn các con đến chơi nhà bạn búp bê nhưng đường đến nhà bạn búp bê phải vượt qua 1 chiếc cầu và để có đi được đến nhà búp bê thì các bạn phải có sức khỏe tốt.
- Vậy muốn cơ thể khỏe mạnh có sức khỏe tốt thì chúng ta phải làm gì? (Trẻ trả lời)
- Thế thì cô cháu chúng ta sẽ cùng nhau tập thể dục để có sức khỏe tốt các con nhé!
- Cho trẻ đi vòng tròn kết hợp kiểu đi mũi- gót- mép, chạy nhanh, chạy chậm.Sau đó chuyển đội hình thành 4 hàng ngang tập bài tập phát triển chung kết hợp bài hát “Cái mũi”.

2
Hoạt động 2: Trọng động


*BTPTC:
-Tay: Hai tay đưa ra trước lên cao dang ngang (2l x 4n)
-Chân: Bước chân lên trước, khuỵu gối (3l x 4n )
- Bụng: 2 tay lên cao cúi người xuống tay chạm mũi (2l x 4n)
- Bật: Tách khép chân( 2l x4n)
* VĐCB:
Cho trẻ điểm số, tách thành 2 hàng ngang đối diện nhau.
- Các con ơi, các con nhìn xem trước mặt các con có gì? (Ghế thể dục)
- Với ghế thể dục này thì con sẽ thực hiện vận động gì đây? (Trẻ trả lời)
- Với ghế thể dục thì cô sẽ dạy cho các con thực hiện bài vận động “Đi trên ghế thể dục” để giúp các con dễ dàng vượt qua cầu khi đi đến nhà búp bê nhé!
- Cho trẻ nhắc lại tên vận động “Đi trên ghế thể dục”.
- Cô cho 1 trẻ lên làm mẫu cho bạn xem. (Trẻ thực hiện)
- Cô thực hiện lần 1 (không giải thích)
- Cô thực hiện lần 2 + giải thích:
*TTCB: 2 chân khép
* TH: Khi có hiệu lệnh thì cô bước từng chân trên ghế, hai tay chống hông giữ thăng bằng và đi cho đến cuối ghế, sau đó ta bướcxuống sàn. Mắt hướng về phía trước, thẳng lưng, sau khi thực hiện xong vận động thì đi về đứng cuối hàng.
- Lần lượt cho 2 trẻ lên thực hiện. Cô quan sát sửa sai.
- Mời trẻ yếu lên thực hiện.
- Mời trẻ khá lên thực hiện.
- Tổ chức cho 2 trẻ thi đua với nhau.
- Các con vừa thực hiện vận động gì? (Trẻ trả lời).
*TCVĐ: “Ai nhanh hơn ”
- Cách chơi: Cho 2 đội thi đua bò chui qua cổng và lấy bóng cô đã chuẩn bị sẵn. Khi cô báo trò chơi bắt đầu thì các bạn thi đua, khi cô báo hết giờ thì các bạn dừng lại, bạn chạy về phải dùng tay chạm vai bạn tiếp theo thì bạn đó mới được chạy lên lấy bóng.
- Luật chơi: Mỗi lượt trẻ chỉ được lấy 1 quả bóng.
- Đội nào lấy được nhiều bóng hơn đội bạn thì sẽ là đội chiến thắng.
- Thời gian thi đua là 2 phút.
- Cho trẻ chơi thử sau đó cho trẻ chơi vài lần và đổi trẻ chơi.
- Nhận xét giáo dục trẻ khi chơi không chen lấn xô đẩy bạn, chơi xong phải rữa tay chân sạch sẽ. Biết tập thể dục để tăng cường sức khỏe, biết giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh. Không chơi những vật sắt nhọn, không khạc nhổ bừa bãi.

3
Hoạt động 3:
Hồi tĩnh
Cho trẻ đi vòng tròn làm động tác “Ngữi hoa” hít thở nhẹ nhàng.
Kết thúc: Nhận xét tuyên dương