Che do cho tre 7 thang tuoi.

Cho bé ăn khi 7 tháng
tuổi
Hãy cho con bạn dùng
những món này khi 7
tháng tuổi
Đậu hũ, phô mai trắng
đã gạn bớt kem, ngũ cốc
trộn tự làm, lòng đỏ
trứng đã nấu chín
(không dùng lòng trắng),
măng tây, cà rốt, đậu
que, đậu Hà Lan, bí
xanh, khoai tây trắng,
đào, nước ép trái cây
nhẹ đã được lọc và pha
loãng như: táo, mơ,
nho, đu đủ, lê, đào,
mận (loại dùng làm mận
khô), có thể dùng nước
ép cam.
Nếu con bạn đã 7 tháng
tuổi thì bạn có thể cho
bé thứ hơn 12 loại thự
phẩm mới trong bảng
trên. Tuy nhiên, bé sẽ
không đủ thời gian để
thử hết vì còn phải chờ
4 ngày trước khi chuyển
sang món mới.
Các chuyên gia vốn
không thống nhất với
nhau về độ tuổi thích
hợp dùng món mới. Một
số khuyên bạn nên chờ
khi bé 8 tháng tuổi mới
cho ăn lòng đỏ trứng và
phô mai trắng gạn bớt
kem. Vì thế, nếu muốn,
bạn có thể cho bé ăn
hai món này sau một
tháng nữa và tập trung
vào các loại rau cải mới.
Hãy nhớ là không nên
cho bé ăn lòng trắng khi
bé chưa được một tuổi
vì nó dễ gây dị ứng. Dù
bạn trộn lòng đỏ nấu
chín với món Cháo Siêu
Hạng hay xắt nức lòng
đỏ chiều cho bé cầm ăn
thì bạn cũng phải nấu
chín hoàn toàn để diệt
tất cả vi khuẩn
salmonella. Hãy xem
cách dự trữ và nấu
trứng ở phần sau. Bạn
cũng nên làm theo lưu ý
về việc kiểm tra lòng đỏ
trứng trước khi cho bé
ăn.
Đậu hũ (hay còn gọi là
"váng đậu nành" hay
"váng đậu") rất thích
hợp với trẻ 7 tháng tuổi
hoặc hơn. Nó giống phô
mai nhưng được làm từ
đậu nành và giá trị dinh
dưỡng của đậu nành
như thế nào thì có lẽ
bạn đã biết. Đậu hũ tốt
cho sức khoẻ đến độ
ngày nay nó rất phổ
biến trong siêu thị. Bạn
không cần phả] nấu đậu
hũ vì nó được làm từ
đậu nành đã nấu chín.
Xem phần sau để biết
cách dự trừ và đông
lạnh đậu hũ. Đậu hũ
nghiền có thể trộn với
trái cây hay rau cải của
con bạn. Bạn cũng có
thể cho nó vào ngũ cốc
nguyên chất tự làm để
tạo nên bữa ăn đạm
hoàn chỉnh (xem phần
bổ sung chất đạm) cho
con bạn.
Ở độ tuổi này, con bạn
đã có thể dùng được
ngũ cốc trộn với trái cây
hay rau. Hãy thử món
Cháo Gạo Lứt Siêu Hạng
với chuối nghiền, Cháo
Hạt Kê Siêu Hạng với
khoai lang đã đông
thành viên hay bất kì sự
kết hợp nào.
Dù đây là giai đoạn con
bạn phát triển cách cầm
theo kiểu càng cua
nhưng bé vẫn có thể gặp
khó khăn với thức ăn
cầm tay nhỏ. Vì thế, bạn
nên cho bé dùng những
loại thức ăn cầm tay
như với trẻ 6 tháng.
Cách cầm theo kiểu cào,
càng cua, bằng lòng bàn
tay đã được đề cập đến
trong chương Giờ Ăn và
Sự Phát Triển Của Con
Bạn. Đậu hũ có thể dọn
ra theo sợi dài hay tảng
nhỏ nên rất tiện lợi để
bé ăn bằng tay.
Cho bé dùng nước ép
trái cây nhẹ đã pha
loãng và tiệt trùng khi
7 tháng tuổi
Xin hãy đọc lại phần
nước ép mà tôi đã đề
cập trước đó. Khi 7
tháng, con bạn có thể
gặp khó khăn khi uống
bằng tách, do đó bạn
thỉ nên đổ ít nước hay
nước ép pha loãng để
giảm thiểu việc bé làm
đổ.
Độ đặc thức ăn đối với
trẻ 7 tháng tuổi
Ở độ tuổi này, thức ăn
của con bạn vẫn phải
được nghiền sao cho có
được độ mịn. Tuy nhiên,
nó có thể đặc hơn một
chút so với giai đoạn bé
mới bắt đầu tập ăn. Bạn
nên nghiền thức ăn đến
khi nó có độ đặc của
kem đặc.
Kế hoạch mẫu về việc
cho bé ăn khi 7 tháng
tuổi
Lúc thức dậy
Sữa mẹ/sữa bình
Ăn sáng
Hai hay ba phần thức ăn
và sữa mẹ/sữa bình
Ăn trưa
Hai hay ba phần thức ăn
và sữa mẹ/sữa bình
Ăn tối
Hai hay ba phần thức ăn
và sữa mẹ/sữa bình
Khi đi ngủ
Sữa mẹ hay bình nước