BÒ DÍCH DẮC

BÒ DÍCH DẮC BẲNG BÀN TAY BÀN CHÂN QUA 5-6 HỘP CÁCH NHAU 60CM TIẾT 1
I. Mục đích yêu cầu:
    - Trẻ biết bò bằng bàn tay bàn chân qua 5-6 hộp cách nhau 60cm.     - Trẻ biết phối hợp tay chân nhịp nhàng, khéo léo không chạm hộp.     - Rèn luyện và phát triển sự linh hoạt, khéo léo của tay chân, cột sống.     - Giáo dục trẻ có tính kỹ luật trật tự trong giờ học.
II. Chuẩn bị:
    - Băng nhạc, trống lắc, 2 rỗ vòng (để tập BTPTC).     - 5-6 hộp, bóng.
III. Tiến hành:
Hoạt động của Cô
Hoạt động của Trẻ

1.  Khởi động:      - Cho trẻ đi theo nhạc thành vòng tròn kết hợp các kiểu đi: đi thường đi bằng mũi bàn chân, gót chân, đi khom, đi thường, đi nhanh, chạy chậm, chạy nhanh, chạy chậm, đi thường.
- Trẻ đi các kiểu đi.

2.  Trọng động:      a. BTPTC:      * Động tác tay: Tay đưa cao gập khuỷu.       - TTCB: đứng thẳng khép chân, tay để dọc thân.       - Nhịp 1: bước chân trái lên trước 1 bước, chân phải kiễng gót tay đưa cao, lồng bàn tay hướng vào nhau.       - Nhịp 2: gập khuỷu tay (ngón tay chạm vai).       - Nhịp 3: Đưa 2 tay lên cao (như nhịp 1).       - Nhịp 4: Về TTCB.       - Nhịp 5,6,7,8: Như trên đổi chân.      * Động tác chân: Ngồi khuỵu gối.       - TTCB: đứng thẳng tay thả xuôi.       - Nhịp 1: Tay đưa lên cao (lồng bàn tay hướng vào nhau) kiễng chân.       - Nhịp 2: Ngồi khuỵu gối, tay đưa thẳng ra trước, bàn tay sấp.       - Nhịp 3: Như nhịp 1.          - Nhịp 4: Về TTCB.       - Nhịp 5,6,7,8: Như trên.      * Động tác bụng: Ngồi duỗi chân, quay người sang 2 bên.       - TTCB: Ngồi duỗi chân,tay chống hông sau.       - Nhịp 1: Quay người sang phải 900 tay đưa cao, tay trái chống phía sau, mắt nhìn theo tay trái..       - Nhịp 2: Về TTCB.       - Nhịp 3: Quay người sang phải, tay trái đưa lên cao (như nhịp 1).       - Nhịp 4: Về TTCB.       - Nhịp 5,6,7,8: Như trên.      * Động tác bật: Bật tiến về phía trước.       - TTCB: đứng khép chân, tay chống hông.       - TH: Bật hai chân về phía trước 3-4 lần. Quay sau bật về chỗ cũ và thực hiện tiếp 2-3 lần.      b. VĐCB:      - Hôm nay cô sẽ dạy các con "Bò dích dắc qua 5 hộp cách nhau 60cm". Để thực hiện đúng và đẹp trước tiên các con xem cô thực hiện nhé.      * Cô làm mẫu:        - Lần 1: Không giải thích.        - Lần 2: Giải thích.        TTCB: Chống 2 bàn tay, 2 bàn chân xuống sàn, mắt nhìn trước, đầu không cúi. Khi có hiệu lệnh bò dích dắc, gối hơi khuỵu, khi bò phối hợp chân nọ tay kia, đầu không cúi, bò không chạm hộp. Đến hộp cuối cùng đứng tự nhiên về hàng.        - Hỏi lại tên vận động? Cô vừa thực hiện vận động gì?        - Mời trẻ khá lên thực hiện cho cả lớp xem.      * Trẻ luyện tập:        - Cho trẻ thực hiện 2-3 lần.        - Mời vài trẻ thực hiện đúng và đẹp cho cả lớp xem, sau đó đến trẻ yếu...        - Hỏi lại tên vận động.       c. TCVĐ:       - Để thưởng cho các con, cô sẽ cho chơi TC: "chuyền bóng qua đầu".       - Các con xếp hàng dọc 4 tổ đều nhau, đứng chân rộng bằng vai. Bạn đầu hàng cầm bóng. Khi có hiệu lệnh 4 bạn đầu hàng đưa bóng lên cao ra sau, thân trên hơi ngã. Bạn đứng sau đưa thẳng hai tay ra trước bắt bóng và chuyền cho bạn kế tiếp. Đến bạn cuối cùng quay ra sau chuyền ngược lại. Tổ nào chuyền nhanh và không làm rơi bóng sẽ thắng.      - Cho cả lớp chơi 2 lần.      - Nhận xét, tuyên dương.
- Trẻ thực hiện 2l x 8n. - Trẻ thực hiện 2l x 8n. - Trẻ thực hiện 2l x 8n. -