Bò bằng bàn tay và cẳng chân

KẾ HOẠCH HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC
Chủ đề: Bản thân
Lứa tuổi: Mẫu giáo nhỡ
Hoạt động: Thể dục
Đề tài: Bò zích zắc bằng bàn tay và cẳng chân

Mục đích, yêu cầu:
Trẻ biết bò zích zắc bằng bàn tay và cẳng chân, mắt nhìn thẳng và không chạm vạch khi bò.
Rèn cho trẻ sự khéo léo và khả năng định hướng.
Giáo dục trẻ biết lắng nghe cô, biết giữ trật tự trên giờ học, mạnh dạn tự tin.
Chuẩn bị:
Đường zích zắc.
Xèng, hoa, bóng.
Tiến trình hoạt động:
Khởi động:
Cho trẻ đi vòng tròn phối hợp các kiểu đi.
Xếp đội hình thành 2 hàng ngang.
Trọng động:
Bài tập phát triển chung: trên nền nhạc bài “ Bé khoẻ bé ngoan”
Động tác hô hấp: nhạc dạo
Làm động tác thổi nơ (4 lần 8 nhịp)
Động tác tay: “Em bé khoẻ….cả nhà”
TTCB hai chân đứng khép, hai tay buông xuôi.
Nhịp 1: Bước chân sang phải đồng thời hai tay dang ngang.
Nhịp 2: Hai tay đưa lên cao.
Nhịp 3: Hai tay đưa về trước mặt.
Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
( Động tác thực hiện 2 lần 4 nhịp)
Động tác lườn: “Em ăn ngon…phát thèm”
TTCB hai chân đứng khép, hai tay buông xuôi.
Nhịp 1: Chân phải bước sang đồng thời hai tay dang ngang.
Nhịp 2: Nghiên người sang trái, hai tay chống hông.
Nhịp 3: Như nhịp 1.
Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
( Động tác thực hiện 2 lần 4 nhịp)
Động tác bụng: “Em học hành…bé ngoan”
TTCB hai chân đứng khép, hai tay buông xuôi.
Nhịp 1: Hai tay đưa lên cao.
Nhịp 2: Cúi người hai tay chạm mũi bàn chân.
Nhịp 3: Hai tay dang ngang.
Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
( Động tác thực hiện 2 lần 4 nhịp)
Động tác chân: nhạc dạo
TTCB hai chân đứng khép, hai tay buông xuôi.
Nhịp 1: Bật nhảy hai tay dang ngang.
Nhịp 2: Bật nhảy hai tay đưa lên cao vỗ tay.
Nhịp 3: Như nhịp 1.
Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
( Động tác thực hiện 2 lần 4 nhịp)
Vận động cơ bản:
Cho trẻ chơi trò chơi: “Rì rà rì rà”
Các con vừa chơi trò chơi trò chơi gì?
Hôm nay chũng ta hãy làm những chú rùa đi chơi nhé. Nhưng mà đường đi hôm nay khó đi lắm, cô sẽ dạy các con vận động “Bò zích zắc bằng bàn tay và cẳng chân” nhé!
Cô làm mẫu lần 1: không phân tích.
Cô làm mẫu lần 2 và phân tích: Tư thế chuẩn bị đặt 2 tay xuống sàn sau vạch chuẩn đồng thời khuỵ gối, lưng thẳng mắt nhìn về phía trước, khi có hiệu lệnh bắt đầu thì bò qua đường zích zắc kết hợp chân nọ tay kia, bò không chạm vạch. Bò đến cuối đường thì đứng lên quay về đứng cuối hàng.
Cô mời 2 – 3 trẻ lên làm và sửa sai cho trẻ.
Thi đua: Chia trẻ thành 2 đội đứng thành hai hàng dọc. Lần lượt từng trẻ trong đội sẽ bò theo đường zích zắc lên và nhận 1 bông hoa về cho đội của mình. Đội nào nhiều hoa hơn sẽ thắng.
(Cô chú ý trẻ bò đúng kỹ thuật)
Trò chơi vận động: “Đưa trứng về tổ”
Cách chơi: Cô chia trẻ thành 2 đội đừng thành 2 hàng dọc. Lần lượt mỗi đội 2 bạn sẽ chạy lên lấy bóng kẹp vào giữa bụng và di chuyển thật nhanh về bỏ vào giỏ của đội mình. Không được dùng tay để giữ bóng và không làm rơi bóng. Đội nào nhiều bóng hơn sẽ thắng.
Luật chơi: Không làm rơi bóng và không dùng tay để giữ bóng.
Hồi tĩnh:
Cho trẻ đi lại hít thở nhạ nhàng, thả lỏng chân tay.
Cô nhận xét tuyên dương trẻ.