Bài 9. Hoạt động và nghỉ ngơi

Giáo viên thực hiện : Nguyễn Thị Vân
Tự nhiên và Xã hội
Nhiệt liệt chào mừng các thầy, cô giáo về dự tiết dạy
Trường tiểu học hồng hà
KIểM TRA BàI Cũ
Trò chơi:
Hướng dẫn giao thông
Thảo luận theo cặp
Hãy nói với bạn tên các hoạt động hoặc trò chơi mà em chơi hằng ngày?
Hình 1
Hình 2
Hình 3
Tranh vẽ hoạt động hoặc trò chơi gì?
Các hoạt động này có tác dụng gì đối với cơ thể?
Th?o lu?n theo c?p
Múa
Đá cầu
Chạy
Nhảy dây
TËp b¬i
Tắm biển
Hoạt động vui chơi
Hoạt động thể dục, thể thao
Hoạt động nghỉ ngơi, thư giãn.
Thư giãn
Thực hành
1. Chỉ hình và nói bạn nào đi, đứng, ngồi đúng tư thế?
2. Diễn lại tư thế
Tranh 1
Tranh 2
Tranh 3
Tranh 4
Tranh 5
Tranh 6
Tranh 1
Tranh 2
Tranh 4
Tranh 3
Tranh 5
Tranh 6
Chúc quý thầy cô sức khỏe
Chúc các em chăm ngoan học giỏi
- Khi tập bơi hay khi đi bơi em phải vệ sinh cá nhân
sạch sẽ để giữ vệ sinh chung, góp phần bảo vệ môi trường.
-Khi các em tập bơi hoặc bơi phải có sự giám sát của người lớn. Phải mặc áo phao.
- Không nên bơi khi cơ thể ra nhiều mồ hôi hoặc bơi quá
lâu.
Khi đi tập bơi hay khi đi bơi thì em cần chú ý điều gì?
Khi nào ta phải cần nghỉ ngơi ?
- Có nhiều cách nghỉ ngơi: Đi chơi hoặc thay đổi hình thức hoạt động là nghỉ ngơi tích cực. Nếu nghỉ ngơi, thư giãn đúng cách sẽ nau lại sức và hoạt động tiếp đó sẽ tốt và có hiệu quả hơn.
Khi làm việc nhiều hoặc hoạt động quá sức, cơ thể sẽ mệt mỏi, lúc đó cần nghỉ ngơi cho lại sức. Nếu không
nghỉ ngơi đúng lúc sẽ có hại cho sức khỏe.
Hãy dienx lại các động tác này cho cả lớp xem nào?
Ngồi học, đi đứng đúng tư thế có lợi gì?
Ngồi học đúng tư thế giúp ta tiếp thu bài học tốt hơn. Đi đứng
đúng tư thế giúp cơ thể phát triển đẹp.
Ngồi học, đi đứng không đúng tư thế sẽ có hại như thế nào?
Làm cho mắt bị cận thị, có thể bị gù, cong vẹo cột sông làm cho
hình thể không được đẹp,
Con cảm thấy thế nào khi thực hiện các tư thế đúng này?
Ngồi thoải mái hơn không bị mỏi. Cảm thấy tự tin trước mọi người.
Con cảm thấy thế nào khi thực hiện các tư thế không đúng này?
Mỏi lưng mắt và thấy không có tự tin.
Liên hệ lớp: Cô thấy lớp mình có rất nhiều bạn ngồi học không đúng tư thế
Qua bài học hôm nay cô muốn xem các con thực hiện có tốt những điều
mình được học vào cuộc sống không bằng trò chơi thi “ Tư thế dẹp”
Các con sẽ thực hiện theo yêu cầu cảu cô nhé :
+ Cả lớp ngồi đẹp nào.
Một nhóm lên thi đi đẹp nào. – Hs nhận xét
+ Một nhóm lên thi đi đẹp – HS khác nhận xét.
Tranh 1
Tranh 2
Tranh 3
Tranh 4
Tranh 5
Tranh 6
Kết luận:
Các em nên chú ý thực hiện các tư thế đúng khi ngồi học, lúc đi, đứng trong các hoạt động hàng ngày.

Pháo nổ
Trò chơi
Trò chơi bắt đầu
Chúc quý thầy cô sức khỏe
Chúc các em chăm ngoan học giỏi