Bài 8. Ăn, uống hàng ngày

Giáo viên: Nguyễn Thị Hồng


















































Sữa
Chuối
Cơm
Bánh mỳ
khoai
ngô
Thịt gà
cá
Trứng
Nước
Tôm
Cà
Dầu ăn
Rau cải
Cà rốt
Táo, lê
Cơm
Thịt lợn
Thịt gà
cua
Cá
Trứng
Rau muống
Súp lơ
Xu hào
Cà rốt
Cà chua
cam
Chuối
Nho
Táo
Na
Xoài
Nước trái cây
Nước loc

















1
2
3
60
59
58
57
56
55
54
53
52
51
50
49
48
47
46
45
44
43
42
41
40
39
38
37
36
35
34
33
32
31
30
29
28
27
26
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
1
2
3
1
2
3
1
2
3


































LÕt luËn:
* Chóng ta ph¶i röa tay s¹ch tr­íc khi ¨n.
* CÇn ph¶i ¨n khi ®ãi, uèng khi kh¸t.
* Ph¶i ¨n nhiÒu lo¹i thøc ¨n nh­: C¬m, thÞt, c¸,
trøng, rau, qu¶…. ®Ó cã ®ñ c¸c chÊt ®­êng,
bét, ®¹m, chÊt bÐo, vitamin vµ chÊt kho¸ng.
* Kh«ng nªn ¨n quµ vÆt tr­íc b÷a ¨n chÝnh.
* ¨n ®ñ chÊt vµ ®óng b÷a.

Mạnh khỏe - Hạnh phúc