Bài 8. Ăn, uống hàng ngày

GI�O VIấN:PH?M TH? NG?C �NH
Lớp 1
PHềNG GI�O D?C & D�O T?O V?N NINH
TRU?NG TI?U H?C V?N BèNH
Tự nhiên và Xã hội:
B�i: An, u?ng h?ng ng�y
Kiểm tra bài cũ
1. Em hãy nêu cách thực hành đánh răng.
Chuẩn bị cốc và nước sạch. Lấy kem đánh răng vào bàn chải. Chải theo hướng từ trên xuống, từ dưới lên. Lần lượt chải mặt ngoài,mặt trong và mặt nhai của răng. Súc miệng kĩ rồi nhổ ra. Rửa sạch và cất bàn chải đúng chỗ.
2. Rửa mặt như thế nào là đúng cách và hợp vệ sinh nhất?
Đánh răng trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy. Rửa mặt lúc ngủ dậy và sau khi đi đâu về.
3 Chúng ta nên đánh răng, rửa mặt vào lúc nào?
Rửa mặt bằng nước sạch, khăn sạch, rửa tay trước khi rửa mặt, rửa cả tai và cổ
Em hãy kể tên những thức ăn, nước uống thường ăn và uống hằng ngày?
Thứ hai ngày 2 tháng 11 năm 2015
Tư nhiên và xã hội
Ăn, uống hằng ngày
Hoạt động 1:
Quan sát tranh và trả lời câu hỏi:
Có những loại thức ăn nào trong bức tranh?
Em thích ăn loại thức ăn nào trong bức tranh này?
Thức ăn nào em chưa ăn hoặc chưa biết ăn?
com
ba?nh mi`
khoai
bắp(ngô)
thịt gà
cá
trứng
nước lọc
tôm
quả cà
dầu
rau củ quả�
sữa
chuối
CƠM
CHÁO
THỨC ĂN CÓ NHIỀU TINH BỘT ĐƯỜNG
BÚN
BÍ ĐỎ
THỨC ĂN CÓ NHIỀU VI-TA-MIN
TRÁI CÂY
THỊT GÀ
THỨC ĂN CÓ NHIỀU ĐẠM
ĐẬU PHỤ
CHẢ TRỨNG
Thịt bò
cá
Cua biển
THỨC ĂN CÓ NHIỀU BÉO
VỪNG
LạC
DỪA
Ngoài những thức ăn ra hằng ngày các em còn uống những nước uống gì ?








Muốn mau lớn và khoẻ mạnh, các em cần ăn những loại thức ăn như: cơm, thịt, cá, trứng,.rau, các loại hoa quả để có đủ chất đường, chất đạm- béo, chất khoáng, vi ta min cho cơ thể.

Thư giãn
Hoạt động 2: Làm việc với SGK
Quan sát tranh và trả lời câu hỏi:
Thảo luận
nhóm 2

Hình nào cho biết sự lớn lên của cơ thể ?
Hình nào cho biết các bạn học tập tốt?
Hình nào thể hiện các bạn có sức khoẻ tốt?
4. T¹i sao chóng ta ph¶i ¨n, uèng hµng ngµy?
HÌNH 1
sự lớn lên của cơ thể
Các bạn học tập tốt
HÌNH 2
Các bạn có sức khoẻ tốt
Hình 3

Chúng ta cần phải ăn, uống hàng ngày để cơ thể mau lớn, có sức khoẻ và học tập tốt.
Ăn, uống hằng ngày đầy đủ chất cũng chính là tự các em biết yêu quí, chăm sóc cơ thể của mình đó các em ạ.
Tại sao chúng ta phải ăn, uống hằng ngày?
Hoạt động 3: Thảo luận cả lớp
1/ Khi nào chúng ta cần phải ăn và uống?
2/ Hằng ngày em ăn mấy bữa, vào những lúc nào?
3/ Tại sao chúng ta không nên ăn bánh, kẹo trước bữa ăn chính?
1/ Khi nào chúng ta cần phải ăn và uống?
Chúng ta cần ăn khi đói, uống khi khát
2/ Hằng ngày em ăn mấy bữa, vào những lúc nào?
Hằng ngày cần ăn ít nhất ba bữa vào buổi sáng, buổi trưa, buổi chiều tối.
3/ Tại sao chúng ta không nên ăn bánh, kẹo trước bữa ăn chính?
Vì nếu ăn bánh kẹo trước bữa ăn chính sẽ không ăn được nhiều và không ngon miệng.
+ Theo em, ăn uống thế nào là tốt nhất?
Ăn uống đủ chất và đúng bữa
Chúng ta cần ăn khi đói, uống khi khát.
Hằng ngày cần ăn ít nhất 3 bữa vào buổi sáng, buổi trưa, buổi chiều tối.
Cần ăn đủ chất và đúng bữa.
Tóm lại: Trong cuộc sống con người của chúng ta, ăn uống là nhu cầu thiết yếu. Các em nên ăn uống đủ chất hằng ngày để mau lớn, có sức khoẻ để học tập tốt. Không nên ăn quá no, không ăn bánh kẹo trước bữa ăn chính. Đó là kĩ năng làm chủ bản thân của mình. Các loại thức ăn cần phải rửa sạch hoặc nấu chín trước khi dùng làm thức ăn để phòng ngộ độc. Khi mua thức ăn, đồ uống các em phải xem hạn sử dụng. Các thức ăn, đồ uống dùng xong phải bỏ vào sọt rác dù ở nhà hay ở trường. Một số em đến trường ăn sáng, các bì bóng và hộp nhựa ăn xong các em phải bỏ vào thùng rác theo đúng qui định để giữ cho trường, lớp luôn sạch đẹp.
Vừa rồi các em học tự nhiên và xã hội bài gì?
Củng cố :
Muốn cơ thể mau lớn, khoẻ mạnh chúng ta phải ăn uống hằng ngày như thế nào?
Ăn đủ chất và đúng bữa
+ Nếu các em ăn, uống hằng ngày không đủ chất thì sẽ gầy yếu suy dinh dưỡng. Còn như các em ăn nhiều quá sẽ bị béo phì cũngkhông tốt cho sức khoẻchúng ta. Vì vậy các em nên ăn đủ chất và đúng bữa là tốt nhất.
Trò chơi
Đ i chợ giúp m ẹ
Các em hãy nhìn vào rổ đựng các loại thức ăn, đồ uống và các vật dụng khác. Em hãy đi chợ giúp mẹ mua các loại thức ăn, đồ uống về dùng.
Cách chơi như sau:
Lớp mình được chia làm 3 đội, mỗi đội cử 1 em lên tham gia chơi. Yêu cầu Đi chợ mua đúng các loại thức ăn, đồ uống, đội nào đi chợ mua nhiều thức ăn, đồ uống thì đội đó thắng.
Thời gian là 1 phút.
+ Về nhà nhắc bố mẹ mua đầy đủ thức ăn hằng ngày ăn cho đủ chất.
+ Xem lại bài nhiều lần học cho thuộc.
+ Xem trước bài Hoạt động và nghỉ ngơi.
Dặn dò :
Chúc các em chăm ngoan, học giỏi
Chúc quý thầy cô sức khỏe