Bài 7. Ăn, uống đầy đủ

Chào mừng ngày Nhà giáo Việt Nam
20-11-2009
Bài dạy môn Tự nhiên và xã hội
Người thực hiện: Đặng Thị Tính
Kiểm tra bài cũ
Hãy nói về sự tiêu hoá thức ăn ở ruột non và ruột già?
Trả lời:
Phần lớn thức ăn được biến thành chất bổ dưỡng, thấm qua thành ruột non, vào máu, đi nuôi cơ thể. Các chất cặn bã được đưa xuống ruột già, biến thành phân rồi được đưa ra ngoài.
1
2
3
4
- Một ngày, bạn Hoa ăn mấy bữa chính? Đó là những bữa nào?
- Một ngày bạn ăn mấy bữa? Đó là những bữa nào?
Kể tên những thức ăn, nước uống bạn thích?
Kết luận:
Ăn uống đầy đủ cần được hiểu là chúng ta cần phải ăn đủ cả về số lượng (ăn đủ no) và đủ cả về chất lượng (ăn đủ chất).
Tại sao chúng ta cần ăn đủ no, uống đủ nước?
Nếu ta thường xuyên bị đói, khát thì điều gì sẽ xảy ra?
Kết luận:
Chúng ta cần ăn đủ loại thức ăn, đủ lượng thức ăn, uống đủ nước để chúng biến thành chất bổ dưỡng nuôi cơ thể, giúp cơ thể khoẻ mạnh, chóng lớn. Nếu để cơ thể bị đói, khát ta sẽ bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, làm việc và học tập kém.
Kết luận:
Mỗi ngày cần ăn đủ ba bữa chính: Sáng-Trưa-Tối. Nên ăn uống hợp lý: Ăn nhiều vào bữa sáng, bữa trưa để có sức khoẻ học tập và làm việc cả ngày. Bữa tối không nên ăn quá no. Ngoài ra cần ăn thêm rau, hoa quả và uống đủ nước.
Kính chúc các thầy cô giáo mạnh khoẻ,
các em học sinh chăm ngoan, học giỏi