Bài 7. Ăn, uống đầy đủ

1
2
3
4
Thứ 5 ngày 7 tháng 10 năm 2010
Tự nhiên xã hội
Bài 7: Ăn uống đầy đủ
Bài tập 1: Đánh dấu x vào trước câu trả lời đúng.
? Thế nào là ăn uống đầy đủ?
Hằng ngày, ăn đủ ba bữa chính, uống đủ nước, mỗi bữa ăn đủ no.
Ăn uống một cách cân bằng các thức ăn khác nhau mà cơ thể cần.
Cả hai ý trên.


x
Kết luận:
Ăn uống đầy đủ là ăn đủ cả về số lượng (ăn đủ no) và ăn đủ cả về chất lượng (ăn đủ chất).
Thứ 5 ngày 7 tháng 10 năm 2010
Tự nhiên xã hội
Bài 7: Ăn uống đầy đủ
Thức ăn cung cấp đạm
( từ động vật)





























G:images[7].jpg













































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































Thức ăn cung cấp đường, tinh bột (lương thực)
Thức ăn cung cấp vitamin
( củ quả, rau xanh)
Các loại đồ uống cần thiết
Thứ 5 ngày 7 tháng 10 năm 2010
tự nhiên và xã hội
Bài 7: Ăn uống đầy đủ
Nối từng ô bên trái với ô thích hợp bên phải:
Kết luận:
Chúng ta cần ăn đủ loại thức ăn, đủ lượng thức ăn, uống đủ nước để chúng biến thành chất bổ dưỡng nuôi cơ thể, giúp cơ thể khoẻ mạnh, chóng lớn. Nếu để cơ thể bị đói, khát ta sẽ bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, làm việc và học tập kém.
Thứ 5 ngày 7 tháng 10 năm 2010
Tự nhiên xã hội
Bài 7: Ăn uống đầy đủ
Trò chơi: " Đi chợ "
Cách chơi :
2 đội lên chơi (mỗi đội 2 bạn) sẽ "đi chợ" mua đủ các loại thức ăn để có 3 bữa ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng.
Luật chơi:
Đội nào "đi chợ" mua thực phẩm nhanh nhất và đầy đủ các loại thức ăn cho 3 bữa thì tổ ấy sẽ thắng cuộc! Trò chơi kết thúc khi bài hát chấm dứt.



Kết luận:
Mỗi ngày cần ăn đủ ba bữa chính: Sáng-Trưa-Tối. Nên ăn uống hợp lý: Ăn nhiều vào bữa sáng, bữa trưa để có sức khoẻ học tập và làm việc cả ngày. Bữa tối không nên ăn quá no. Ngoài ra cần ăn thêm rau, hoa quả và uống đủ nước.