Bài 7. Ăn, uống đầy đủ

TỰ NHIÊN VÀ XÃ HỘI





GVTH : TRẦN THỊ MINH HỒNG
Bài cũ: Tiêu hoá thức ăn
Câu1: Hãy nói sự tiêu hoá thức ăn
ở miệng.
Thức ăn được răng nghiền nhỏ, lưỡi nhào trộn, nước bọt tẩm ướt.
Câu 2: Hãy nói sự tiêu hóa thức ăn
ở dạ dày
Ở dạ dày thức ăn tiếp tục được nhào trộn. Một phần thức ăn được biến thành chất bổ dưỡng.
Câu 3:Hãy nói sự tiêu hóa thức ăn ở
ruột non và ruột già?
Vào đến ruột non, phần lớn thức ăn được biến thành chất bổ dưỡng. Chúng thấm qua thành ruột non vào máu, đi nuôi cơ thể. Các chất bã được đưa xuống ruột già, biến thành phân, rồi được đưa ra ngoài.
Thứ ba ngày 15 tháng 10 năm 2011
Tự nhiên và xã hội
Ăn uống đầy đủ
Một ngày, các em ăn mấy bữa chính? Đó là những bữa nào?
(Hoạt động cá nhân)
Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hằng ngày
Một ngày chúng ta ăn 3 bữa chính. Đó là bữa sáng, trưa, tối.
Buổi sáng và buổi trưa nên ăn nhiều để có sức học tập và làm việc cả ngày, buổi tối ăn ít, không nên bỏ bữa ăn.

các loại thức ăn, nước uống mà chúng ta dùng hàng ngày?
( Thảo luận nhóm 4)


Các nhóm trình bày
Phối hợp đủ loại thức ăn có nguồn gốc từ động vật (thịt, cá, tôm, trứng, … với thức ăn có nguồn gốc từ thực vật (rau tươi, quả chín, … ngoài ăn canh cần uống đủ nước.

Kết luận: Ăn uống đầy đủ là ăn đủ cả về số lượng (ăn đủ no) và đủ cả về chất lượng (ăn đủ chất)

Tại sao chúng ta cần ăn đủ no, uống đủ nước?
Hoạt động 2: Ích lợi của việc ăn uống đầy đủ.
Nếu ta thường xuyên bị đói, khát thì điều gì sẽ xảy ra?
(Thảo luận nhóm đôi)

Ta sẽ bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, làm việc và học tập kém.
Tại sao chúng ta cần ăn đủ no, uống đủ nước?
Nếu ta thường xuyên bị đói, khát thì điều gì sẽ xảy ra?
Để chúng biến thành chất bổ dưỡng nuôi cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, chóng lớn…

Hoạt động 3: Trò chơi tiếp sức
Thức ăn cơ thể cần được cung cấp thường xuyên?
Thức ăn không nên ăn uống thường xuyên?
Thịt, cá, tôm, trứng, rau tươi, quả chín, nước chín,….
Bánh, kẹo, nước ngọt, rượu, bia, trà, cà phê, …
Hoạt động 3: Trò chơi tiếp sức
1/Thức ăn cơ thể cần được cung cấp thường xuyên?
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
30
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
Thịt, cá, tôm, trứng, rau tươi, quả chín,
nước chín,….
2/Thức ăn không nên ăn uống thường xuyên?
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
30
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
Bánh, kẹo, nước ngọt, rượu, bia,
trà, cà phê, …

Hoạt động nối tiếp
Nên ăn đủ, uống đủ và ăn thêm hoa, quả
Chuẩn bị bài: Ăn, uống sạch sẽ.