Bài 7. Ăn, uống đầy đủ

TỰ NHIÊN VÀ XÃ HỘI







LỚP 2A
Trường Tiểu học Nguyễn Viết Xuân

Thứ tư ngày 26 tháng 9 năm 2012
Tuần 7: Tự nhiên và xã hội
? Kiểm tra bài cũ:
Câu 1: Tại sao chúng ta nên ăn chậm nhai kĩ?
Ăn chậm, nhai kĩ giúp cho quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn…
Câu 2:Tại sao chúng ta cần đi đại tiện hàng ngày?
Tại vì chúng ta cần đi đại tiện hằng ngày để tránh táo bón.
Thứ tư ngày 26 tháng 9 năm 2012
Tuần 7: Tự nhiên và xã hội
Tiết 7. Ăn uống đầy đủ
Một ngày, Hoa ăn mấy bữa chính? Đó là những bữa nào?
(Hoạt động cá nhân)
Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hằng ngày.
Một ngày chúng ta ăn 3 bữa chính. Đó là bữa sáng, trưa, tối.
Buổi sáng và buổi trưa nên ăn nhiều để có sức học tập và làm việc cả ngày, buổi tối ăn ít, không nên bỏ bữa ăn.

các loại thức ăn, nước uống mà chúng ta dùng hàng ngày?
(Thảo luận nhóm 4)


Các nhóm trình bày
Phối hợp đủ loại thức ăn có nguồn gốc từ động vật (thịt, cá, tôm, trứng, … với thức ăn có nguồn gốc từ thực vật (rau tươi, quả chín, … ngoài ăn canh cần uống đủ nước.

Kết luận: Ăn uống đầy đủ là ăn đủ cả về số lượng (ăn đủ no) và đủ cả về chất lượng (ăn đủ chất)

Tại sao chúng ta cần ăn đủ no, uống đủ nước?
Hoạt động 2: Ích lợi của việc ăn uống đầy đủ.
Nếu ta thường xuyên bị đói, khát thì điều gì sẽ xảy ra?
(Thảo luận nhóm đôi)

Ta sẽ bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, làm việc và học tập kém.
Tại sao chúng ta cần ăn đủ no, uống đủ nước?
Nếu ta thường xuyên bị đói, khát thì điều gì sẽ xảy ra?
Để chúng biến thành chất bổ dưỡng nuôi cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, chóng lớn…

Hoạt động 3: Trò chơi tiếp sức
Thức ăn cơ thể cần được cung cấp thường xuyên?
Thức ăn không nên ăn uống thường xuyên?
Thịt, cá, tôm, trứng, rau tươi, quả chín, nước chín,….

Bánh, kẹo, nước ngọt, rượu, bia, trà, cà phê, …
Hoạt động 3: Trò chơi tiếp sức
1. Những thức ăn cơ thể cần được cung cấp thường xuyên?
Thịt, cá, tôm, trứng, rau tươi, quả chín,
nước chín,….

2/Thức ăn không nên ăn uống thường xuyên?
Bánh, kẹo, nước ngọt, rượu, bia,
trà, cà phê, …

Hoạt động nối tiếp
Nên ăn đủ, uống đủ và ăn thêm hoa, quả
Chuẩn bị bài: Ăn, uống sạch sẽ.