Bài 4. Làm gì để xương và cơ phát triển tốt?

Chào cô giáo và các em học sinh
Trả lời đúng vào mỗi ô trống
Cơ mặt
Cơ ngực
Cơ tay
Cơ chân
Cơ mông
Cơ bụng
Cơ lưng
1
2
3
4
5
6
7
Thứ 6, ngày 30 tháng 11 năm 2018
Tự nhiên và xã hội
Bài 4
Làm gì để xương và cơ phát triển tốt?
“Học, học nữa, học mãi.”
Trò chơi: Xem ai khéo
- Các em xếp thành một hàng dọc, mỗi em đội trên đầu một quyển sách và đi một vòng từ bàn giáo viên đến cuối lớp rồi quay trở về chỗ cũ.
- Khi đi phải thật thẳng người, giữ đầu và cổ thẳng sao cho không rơi quyển sách.
Hướng dẫn cách chơi:
Bài 4
Làm gì để xương và cơ phát triển tốt?
Làm gì để xương và cơ phát triển tốt?

Quan sát hình
Thảo luận cặp:
Câu hỏi thảo luận:
- Hình 1 vẽ gì?
- Bạn trai trong hình ăn gì?
- Kể tên những thức ăn giúp xương cơ và cơ phát triển tốt?
- Hình 2 vẽ gì?
- Em có nhận xét gì về tư thế ngồi của bạn trong hình 2?
Hình 3 vẽ gì?
Bơi lội có lợi gì cho việc phát triển xương và cơ?
- So sánh hình 4 và hình 5 xem bạn nào xách vật nặng hơn? - Tại sao chúng ta không nên mang xách vật nặng?
1
- Hình 1 vẽ gì?
- Bạn trai trong hình ăn gì?
Kể tên một số thực phẩm giúp phát triển xương và cơ?
Kể tên những thực phẩm, đồ uống làm hạn chế phát triển xương và cơ?
- Hình 2 vẽ gì?
- Em có nhận xét gì về tư thế ngồi của bạn trong hình 2?
2
Ngồi sai tư thế dẫn đến hậu quả gì?
- Hình 3 vẽ gì?
Bơi lội có lợi gì cho việc phát triển xương và cơ?
Bơi lội giúp xương và cơ phát triển tốt
Một số môn thể thao rất tốt cho việc phát triển xương và cơ
Bóng chuyền
- So sánh hình 4 và hình 5 xem bạn nào xách vật nặng hơn? - Tại sao chúng ta không nên mang xách vật nặng?
Mang xách nặng, lao động quá sức gây ra lệch vai và vẹo cột sống.
Chúng ta không nên đeo cặp sách quá nặng sẽ gây đau lưng.
Để xương và cơ phát triển tốt ta
Nên:
Ăn uống đầy đủ.
Tập luyện thể dục, thể thao.
Ngồi học đúng tư thế.
Mang xách và lao động vừa sức.
Không nên:
Ngồi học sai tư thế.
Mang xách vật quá nặng và lao động quá sức.
Kết luận:
Tư thế đúng khi nhấc một vật
Dùng hai tay nhấc vật lên khỏi mặt đất
Giữ lưng thẳng, mắt nhìn thẳng khi đứng lên
Lưng thẳng, tay ôm vật, chân bước vững chắc
Trò chơi: “Nhấc một vật”: