Bài 3. Hệ cơ

Công ty Cổ phần Mạng giáo dục Bạch Kim - 27 Huỳnh Thúc Kháng, Đống Đa, Hà Nội
Trang bìa
Trang bìa:
TIÕT 03. HÖ C¥ I. HOẠT ĐỘNG 1
1.Thảo luận: NHẬN BIẾT HỆ CƠ
1. Quan sát hình vẽ, chỉ và nói tên một số cơ của cơ thể. 2. Kết luận: NHẬN BIẾT HỆ CƠ
- Cã rÊt nhiÒu c¬ bao phñ toµn bé c¬ thÓ (C¬ mÆt, c¬ ngùc, c¬ bông, c¬ tay, c¬ ch©n, c¬ l­ng, c¬ m«ng,...) - Nhê c¬ b¸m vµo x­¬ng mµ ta cã thÓ thùc hiÖn mäi cö ®éng nh­ ch¹y, nh¶y, ¨n, uèng, nãi c­êi 2. KÕt luËn II. HOẠT ĐỘNG 2
1. Co, duỗi cánh tay: SỰ CO GIÃN CỦA CÁC CƠ
1. Tự co, duỗi tay của mình, nhận xét cơ tay Co tay lại Duỗi tay ra Yêu cầu thảo luận: - Thực hành co duỗi tay - Quan sát và mô tả lại sự thay đổi của bắp cơ cánh tay khi tay co và duỗi Khi co tay lại thì cơ tay thế nào? Khi duỗi tay ra thì cơ tay như thế nào? 2. Kết luận: SỰ CO GIÃN CỦA CÁC CƠ
2. KÕt luËn - C¬ cã thÓ co vµ d·n ®­îc. - Khi duçi, c¬ dµi vµ mÒm. Khi co, c¬ ng¾n vµ ch¾c. - Nhê sù co duçi cña c¬ mµ c¸c bé phËn cña c¬ thÓ cö ®éng ®­îc. III. HOẠT ĐỘNG 3
1.Thảo luận:
1. Làm gì để cơ phát triển tốt, săn chắc? 2. Kết luận: SỰ CO GIÃN CỦA CÁC CƠ
2. Kết luận Những việc cần làm để cơ phát triển săn chắc: - Ăn uống đầy đủ. - Năng vận động - Tập thể dục đều đặn. - Học tập, sinh hoạt và vui chơi hợp lý. IV. BT CỦNG CỐ
1. Câu 1: BÀI TẬP CỦNG CỐ KIẾN THỨC
1. Kéo thông tin với hình tương ứng
||Bắp cơ khi co || ||Bắp cơ khi duỗi|| 2. Câu 2: BÀI TẬP CỦNG CỐ KIẾN THỨC
2. Chọn các từ dưới đây điền vào chỗ chấm thích hợp
a) Các cơ đều có khả năng ||co|| và ||duỗi||. b) Nhờ có ||cơ|| mà ||xương|| mới cử động được. 3. Câu 3: BÀI TẬP CỦNG CỐ KIẾN THỨC
3. Bạn nên làm gì để cơ săn chắc?
Ăn uống đầy đủ
Ít vận động
Tập thể dục đều đặn
V. DẶN DÒ
1. Ghi nhớ: TIẾT 03. HỆ CƠ
- Có rất nhiều cơ bao phủ toàn bộ cơ thể (Cơ mặt, cơ ngực, cơ bụng, cơ tay, cơ chân, cơ lưng, cơ mông,...) - Nhờ cơ bám vào xương mà ta có thể thực hiện mọi cử động như chạy, nhảy, ăn, uống, nói cười - Cơ có thể co và dãn được. - Khi duỗi, cơ dài và mềm. Khi co, cơ ngắn và chắc. - Nhờ sự co duỗi của cơ mà các bộ phận của cơ thể cử động được Những việc cần làm để cơ phát triển săn chắc: - Ăn uống đầy đủ. - Năng vận động - Tập thể dục đều đặn. - Học tập, sinh hoạt và vui chơi hợp lý 2. Hướng dẫn về nhà: HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ
H­íng dÉn vÒ nhµ - VÒ nhµ häc thuéc ghi nhí - ChuÈn bÞ bµi "Lµm g× ®Ó x­¬ng vµ c¬ ph¸t triÓn tèt" 3. Kết bài:
Bµi häc kÕt thóc! Chóc c¸c em ch¨m ngoan, häc giái