THể dục: Bậc qua vật cản

PTVĐ:
BẬT QUA VẬT CẢN
I. Yêu cầu:
- Trẻ biết bật qua vật cản có độ cao 10 – 15 cm.
- Phát triển tố chất vận động ,sức mạnh khéo léo ,nhanh nhẹn,sự thăng bằng cơ thể.
- Trẻ mạnh dạn,tự tin ,có tinh thần tập thể ,biết cộng tác với bạn trong trò chơi.
II.Chuẩn bị:
- 4 vật cản
- 1 mũ cò,một số mũ ếch
III.Tổ chức hoạt động:
Các bước
 Hoạt động của cô

 Hoạt động của trẻ



1.Khởi động


2.Trọng động






























































3. Hồi tỉnh


-Trẻ đi vòng tròn kết hợp xen kẽ các kiểu đi kiểu chạy,sau đó xếp thành 3 hàng ngang.
a. Bài tập phát triển chung
+ Động tác tay : Đưa hai tay ra trước rồi lên cao
+ Động tác bụng - lườn: Nghiêng người sang hai bên
+ Động tác chân : Ngồi khuỵu gối
+ Động tác bật : Bật tại chỗ
b.Vận động cơ bản:
- Cô giới thiệu tên bài tập: “Bật qua vật cản 10 – 15 cm”
*Làm mẫu
- Cô làm mẫu lần 1 : Không giải thích.
- Cô làm mẫu lần 2 : Vừa làm mẫu vừa giải thích.
+Khi nghe hiệu lệnh thứ nhất từ trong hàng cô bước ra vạch xuất phát.Tư thế chuẩn bị cô đưa hai tay ra phía trước ,khi nghe hiệu lệnh thứ hai, cô lăng nhẹ hai tay xuống dưới, ra sau,gối hơi khuỵu nhún chân ,lấy đà để bật qua vật cản chạm đất bằng hai đầu bàn chân, đồng thời hai tay cô đưa ra phía trước để giữ thăng bằng. Sau đó cô về cuối hàng đứng.
- Cô làm mẫu lần 3 : Giải thích chi tiết, rõ ràng
+ Cô cũng bật qua vật cản. Khi bật chân không chạm vào vật cản . Sau khi bật xong cô cũng về cuối hàng đứng.
- Cô làm mẫu lần 4: Đẹp và chính xác.
+ Thử mẫu:
- Mời 2 cháu lên làm thử
* Trẻ thực hiện:
- Lần lượt từng cháu ở mỗi đội lên thực hiện lần 1.
(Cô chú ý quan sát, sửa sai và động viên cháu kịp thời)
- Cháu thực hiện lần 2 thêm một vật cản cao hơn
- Mời 2 cháu bật đẹp lên thực hiện lại
- Hai đội thi đua
- Cô tổ chức cho hai đội thi đua (Cô quan sát tuyên dương đội thắng).
c.Trò chơi vận động: Đi câu ếch
- Cô giới thiệu tên trò chơi: “ Đi câu ếch”
+ Cách chơi : Cô vẽ một vòng tròn làm ao, chọn một cháu làm người đi câu đứng ở ngoài vòng tròn, các cháu khác làm ếch vào trong ao. Khi có hiệu lệnh của cô thì các chú ếch tay chống hông chân chụm lại nhảy như con ếch vừa đọc lời ca. Đọc hết lời ca thì người đi câu cầm cần câu xuất hiện. Các chú ếch nhanh chân nhảy lên bờ ra khỏi vòng tròn
+ Luật chơi: Nếu chú ếch nào chậm chân người đi câu quăng dây trúng là bị bắt, phải thay làm người đi câu . Nếu lâu mà không câu được con ếch nào thì người đi câu sẽ bị phạt nhảy ếch một vòng quanh ao.
- Cô tổ chức cho trẻ chơi
- Trẻ hít thở nhẹ nhàng.





-Trẻ tập các động tác cùng cô








-Trẻ xem cô làm mẫu


-Trẻ xem và lắng nghe










-Trẻ xem và lắng nghe



-2 trẻ lên bật

-Trẻ bật






-Trẻ thi nhau bật





-Trẻ chú ý lắng nghe









-Trẻ chú ý lắng nghe





-Trẻ chơi