The duc 8

Tiết: 37 Ngày soạn:
Bài soạn: Bài TD – Bật nhảy – Chạy bền
I, Mục tiêu: - Nắm được 2 động tác Vươn thở và tay của bài TD
- Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân.
Đề phòng xẩy ra chấn thương.
II, Phương pháp giảng dạy: Phân nhóm tập luyện
III, Chuẩn bị của giáo viên: Hố, Ván giậm nhảy, kiểm tra sân bãi hợp vệ sinh

Phần
Nội dung
TG
SL
Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật
Biện pháp tổ chức

Mỡ Đầu
Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số.
-KĐ chung:Tayngực,Bụng
,Lườn,Chân,Toàn thân.
-KĐ chuyên môn:Xoay các khớp,ép dây chằng.



8p


2x8
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học.
CBL hô cho lớp tập 5 động tác bài TD phát triển chung,
-Quay các khớp cổ tay, chân,hông,gối, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
Đội hình nhận lớp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Dàn hàng ta được ĐH khởi động

Cơ
Bản
1.Hỏi bài cũ: Nhảy xa gồm có mấy giai đoạn?
2.Nội dung bài mới:
-Bật nhảy:
+Ôn động tác đá lăng trước
+Cả lớp tập một số động tác bổ trợ cho bật nhảy
- Bài TD
Học 2 động tácVươn thở, tay
- Chạy bền: Nam 500m
Nữ 300m
4.Củng cố:







32P




5L


5L

5L
GV: Cho các em lắng nghe câu trả lời. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm.
GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, hướng dẫn cho học sinh tập luyện.
GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, hướng dẫn cho học sinh tập luyện.
GV: Quan sát và sửa sai cho các em
GV: nhắc lại động tác kỉ thuật, hướng dẫn cho học sinh tập luyện.
GV: Làm mẫu kĩ thuật, giảng giải kĩ thuật: Sau đó hướng dẫn cho HS tập luyện.
GV hệ thống kiến thức đã học.
 Nhóm nữ: Đội hình bật nhảy
********** +NT
**********
Nhóm nam : @GV
Đội hình học bổ trợ bật nhảy.

* * * *
+NT
* * * *
Đội hình học bài TD (Cả lớp) .
* * * * * * * *
@GV
* * * * * * * *

Kết thúc
- Hồi tỉnh:
- Nhận xét:
- Dặn dò:




5P

GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng các cơ, các khớp.
Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các em.
Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật .
 - Đội hình thả lỏng xuống lớp:
@GV
*****************
*****************
*****************
*****************




Tiết38: Ngày soạn:
Bài soạn: Bài TD- Bật nhảy
I, Mục tiêu: - Học 2 động tác Chân, lườn của bài TD
- Bật nhảy: Ôn các động tác đã học
II, Phương pháp giảng dạy: Phân nhóm tập luyện
III,