Tài liệu RHM3

BIỆN PHÁP

LÀM SẠCH RĂNG
BS TRẦN KHÁNH LONG
Chải răng thật sạch ngay sau khi
ăn và tối trước khi ngủ là biện
pháp giữ gìn vệ sinh răng miệng
tốt nhất, các biện pháp khác chỉ
tạm thời và hổ trợ chải răng.
SÚC MIỆNG
* Tạm thời làm trôi mảnh vụn ở kẻ
* Dùng nước chín hay nước muối.
* Khi không có bàn chải về nhà chải
răng lại thật sạch.
* Dùng gạc lau răng cho trẻ mới mọc răng sửa sau đó súc miệng. Dần dần
tập cho trẻ có thói quen chải răng
ngay sau khi ăn và tối trước khi ngủ
CHỈ TƠ NHA KHOA
Làm sạch cổ răng kẻ răng.
Dùng chỉ dài 35cm, cầm dầu chỉ bằng ngón cái-trỏ, cuốn chỉ dư 2 ngón giữa chừa 3cm, ấn chỉ vào kẻ len sát mặt bên đến cổ răng, kéo từ cổ răng đến mặt nhai vài lần, dùng nước súc miệng.
Không ấn chỉ quá sâu, không kéo qua lại dễ làm tổn thương nướu.
BÀN CHẢI KẺ RĂNG
Dùng khi kẻ răng thưa, răng mọc lệch do viêm nha chu, đang mang dụng cụ chỉnh nha, phục hình.
Dùng bàn chải nhỏ hình chóp nón như đuôi chồn hay hình trụ với các sợi cước ngắn, đầu tròn, mềm vừa phải và mịn.
Xuyên bàn chải qua vùng kẻ áp sát mặt bên, dùng động tác đẩy và kéo qua lại nhẹ nhàng
TĂM XỈA RĂNG
Chỉ dùng để khều thức ăn giắt ở kẻ răng
Dùng sai có thể bị trầy nướu, viêm nướu, kẻ răng hở ra, mòn cổ răng.
Nhiều nhà chuyên môn khuyên không nên dùng tăm xỉa răng nhất là đối với trẻ em
ĂN TRÁI CÂY RAU TƯƠI
Sau khi ăn nếu không có điều kiện chải răng ngay, nên ăn trái cây hoặc rau quả tươi như dưa leo, dưa hấu, cà rốt, táo củ sắn.là những thức ăn có nhiều nước và chất xơ giúp chà sạch răng và chứa nhiều sinh tố tốt cho răng.