PTVĐ Chạy nhảy xa

PTVĐ:
CHẠY NHẢY XA
I. Yêu cầu
- Trẻ biết phối hợp chân tay nhịp nhàng để chạy nhảy xa .
- Phát triển ở trẻ sự nhanh nhẹn,khi chạy nhảy phải đúng kỹ thuật.
- Trẻ có ý thức tổ chức kỹ luật khi tham gia hoạt động.
II. Chuẩn bị
- Sân tập rộng rãi, thoáng mát, đảm bảo an toàn.
- Tác phong cô, cháu gọn gàng.
- Muỗng, Chanh.
III. Cách tiến hành:

Các bước
Hoạt động của cô
Hoạt động của trẻ

1. Khởi động


2. Trọng động

















































3. Hồi tĩnh
-Trẻ đi vòng tròn kết hợp xen kẽ các kiểu đi, kiểu chạy với các tốc độ khác nhau.

a. Bài tập phát triển chung
-Tay : Hai tay dang ngang các ngón tay để trên vai (2l x 8n)
- Bụng: Nghiêng người sang hai bên ( 2lx8n)
- Chân: Ngồi khuỵu gối (4l x 8n).
- Bật : bật tách khép chân
b.Vận động cơ bản
* Đội hình:

X X X X X X X X


X



X


X X X X X X X X


- Cô giới thiệu tên bài tập: Chạy nhảy xa
+Lần 1: Làm mẫu không giải thích
+Lần 2: Làm mẫu kết hợp giải thích
->Khi nghe hiệu lệnh của cô, lần lượt từng trẻ ở mỗi đội bước ra vạch chuẩn với tư thế chuẩn bị đứng tự nhiên khi nghe hiệu lệnh bắt đầu trẻ biết phối hợp chân nọ tay kia để chạy , sau đó dùng sức để nhảy xa. Khi rơi xuống chạm đất bằng mũi chân rồi gót chân và 2 tay đưa trước mặt để giữ thăng bằng, về cuối hàng.
+ Lần 3: Làm mẫu kết hợp giải thích kỹ vận động
+ Lần 4: Làm mẫu đẹp và chính xác
- Trẻ thực hiện:
+Mời 2 cháu lên thử mẫu.
+Trẻ lần lượt lên thực hiện ( cô chú ý theo dõi, sữa sai và động viên kịp thời)
+Tổ chức dưới hình thức 2 đội thi đua.
+Mời cá nhân vài trẻ thực hiện lại.
c. Trò chơi vận động: TC: “ Chuyền chanh”
+ Cách chơi: Chia lớp thành 2 đội, số lượng bằng nhau, xếp hai hàng dọc trước vạch xuất phát. Thời gian chơi là một bản nhạc. Khi có hiệu lệnh, trẻ đầu tiên dùng miệng ngặm chặt chiếc thìa trên có đặt một quả chanh đi theo đường dích dắc để chuyển chanh về rổ, sau đó đặt thìa vào rổ. Các bạn lần lượt thực hiện. Đội nào chuyển được nhiều chanh đội đó dành phần thắng ( chỉ tinh những quả chanh không bị rơi và người chuyển chanh đi không giẵm vào vạch của đường dích dắc )
- Cô tổ chức cho trẻ chơi
*Trẻ đi lại kết hợp hít thở nhẹ nhàng.

Trẻ đi các kiểu đi



- Trẻ tập các bài tập phát triển chung


- Trẻ xếp đội hình
















- Trẻ xem mẫu
- Trẻ xem và lắng nghe


- Trẻ chú ý lắng nghe.




- Trẻ thực hiện



- Trẻ thi đua


- Trẻ chú ý lắng nghe.







- Trẻ chơi trò chơi
- Trẻ hít thở nhẹ nhàng