Ngân hàng nội dung lớp MGN

NGÂN HÀNG NỘI DUNG, HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC
KHỐI MẪU GIÁO NHỠ, NĂM HỌC : 2016 – 2017

Mục tiêu
Thời gian thực hiện
Nội dung hoạt động


9
10
11
12
1
2
3
4
5


I. GIÁO DỤC PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT



a ) Phát triển vận động



1. Thực hiện được các động tác phát triển các nhóm cơ và hô hấp :
Thực hiện đúng, đầy đủ, nhịp nhàng các động tác trong bài thể dục theo hiệu lệnh
x
x
x
x
x
x
x
x
x
1. Hô hấp: + Gà gáy + Thổi bóng bay + Thổi bóng xà phòng + Thổi nơ bay + Tiếng còi tàu + Máy bay ù ù + Ngửi hoa.
2. Tay :Tay ra trước,lên cao + Tay đưa ngang, lên cao + Tay đưa ngang gập sau gáy + Hai tay thay nhau đưa thẳng lên cao + Xoay bả vai + Tay thay nhau quay dọc thân.
3. Chân: + Ngồi xổm đứng lên liên tục + Ngồi khuỵu gối + Đứng đưa một chân ra phía trước + Đứng co một chân + Đứng đưa một chân ra phía trước, khuỵu gối.
4. Bụng: + Đứng quay thân sang bên 90 độ + Đứng nghiêng người sang hai bên + Đứng cúi người về trước + Ngồi duỗi chân, cúi gập người về trước + Ngồi duỗi chân, quay người sang bên 90 độ + Ngồi duỗi chân, hai chân thay nhau đưa thẳng lên cao
5.Bật: + Bật tại chỗ + Bật tiến về phía trước + Bật tách chân, khép chân + Bật luân phiên chân trước chân sau

2. Thể hiện kỹ năng vận động cơ bản và các tố chất trong vận động




2.1. Giữ được thăng bằng cơ thể khi thực hiện vận động:










* HĐ học :
Bật (nhảy xa 30-45 cm), Bò thấp chui qua cổng, Đi bước dồn trước, đi bước dồn ngang, , Bước lên xuống bậc cao 30cm, Ném xa bằng một tay, Bật ( Nhảy xa 30-45cm),Đi -chạy thay đổi tốc độ theo hiệu lệnh , Bò bằng bàn tay, bàn chân (2,5-3m), , Bật, nhảy từ trên cao xuống (30-35cm), Đi thăng bằng trên ghế thể dục, , Ném trúng đích bằng 1 tay, Chạy liên tục theo hướng thẳng 15m trong khoảng 10s ,Bật liên tục qua 5 ô, Ném trúng đích bằng một tay , Trèo qua ghế dài 1,5x 30 cm, Đập và bắt bóng tại chỗ (ĐK bóng 18 cm),Tung bắt bóng với người đối diện khoảng 3m , , Bật tách chân, khép chân qua 5 ô, Ném xa bằng 2 tay
* HĐ khác:
Đi bằng gót chân, đi khuỵu gối, Chạy chậm 60-80m, Trườn theo hướng thẳng, Tung bóng lên cao và bắt bóng, Đi, chạy thay đổi tốc độ theo hiệu lệnh (đổi hướng) theo vật, Trèo lên xuống 5 gióng
thang, Bò zích zắc qua 5 điểm, Chuyền bắt bóng qua đầu, qua chân, Đi trên ghế thể dục đầu đội túi cát, Bài tập tổng hợp: Bước lên xuống bục cao- ném xa bằng 1 tay- Chạy 12m, Bật qua vật cản cao 10-15 cm, Lăn bóng và di chuyển theo bóng, Ném trúng đích ngang 2 m , Nhảy lò cò 3m,Bò zich zắc qua 5 điểm.* TCVĐ: Chuyền bóng - Lăn người, Ném boling, Đá bóng trúng vật
, Ném vòng cổ chai, Kéo co, Ném bóng , Những chú ếch, Bóng rổ mini ,Đi qua dây, Nhảy bao bố, Cáo và thỏ; Tung cao hơn nữa; Mèo và chim sẻ ;Bắt chước tạo dáng ; Chuyền ;Nhảy lò cò;Ô tô và chim sẻ ; Quả bóng nảy ; Nhảy qua suối nhỏ ; Nhảy ở hố cát ; Lăn bóng ; Đi trên dây ; Hái quả ; Vượt chướng ngại vật ; Trồng nụ trồng hoa; Ném còn ; Mèo đuổi chuột ;
*Giao lưu : Giao lưu với các lớp trong khối MGN các trò chơi dân gian, trò chơi tiếp sức, trò chơi thi đấu như Cướp cờ ; Đập niêu ;Đi xe 3 bánh ;

Bước đi liên tục trên ghế thể dục hoặc trên vạch kẻ thẳng trên sàn.
x


x







Đi bước lùi liên tiếp khoảng 3 m.

x


x







2.2. Kiểm soát được vận động:












Đi/ chạy thay đổi hướng vận động đúng tín hiệu vật chuẩn (4 – 5 vật chuẩn đặt dích dắc).

x
x

x
x






2.3 Phối hợp tay