Ke hoach giao duc khoi 5 tuoi

D. ĐỘ TUỔI MẪU GIÁO LỚN ( 5-6 TUỔI)

I. MỤC TIÊU, NỘI DUNG GIÁO DỤC:
TT
Mục tiêu
Nội dung

I. LĨNH VỰC PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT
1. Cân nặng:
+ Chiều cao: Trẻ trai 106,4 - 125,8cm; Trẻ gái 104,8 – 124,5 cm
2. Chiều cao:
+ Cân nặng: Trẻ trai 16 kg – 26,6 kg; Trẻ gái 15 – 26,2 kg

1
Thực hiện đúng, thuần thục các động tác của bài thể dục theo hiệu lệnh hoặc theo nhịp bản nhạc/ bài hát. Bắt đầu và kết thúc động tác đúng nhịp.
- Tập theo lời ca
- Tập các bài tập hô hấp: Tay, chân, bụng, bật

2
Đi, chạy thay đổi tốc độ, hướng, dích dắc theo hiệu lệnh.
Đi, chạy thay đổi tốc độ, hướng, dích dắc theo hiệu lệnh.


3
Đi bằng mép ngoài bàn chân và khụy gối.
Đi bằng mép ngoài bàn chân và khụy gối.


4
Đi trên dây (dây đặt trên sàn).
Đi trên ván kê dốc.
Đi trên dây (dây đặt trên sàn).
Đi trên ván kê dốc.

5
Đi nối bàn chân tiến lùi.
Đi nối bàn chân tiến lùi.

6
Bò bằng bàn tay và bàn chân
Bò bằng bàn tay và bàn chân

7
Bò dích dắc qua 7 điểm.
Bò dích dắc qua 7 điểm.

8
Trườn kết hợp trèo qua ghế thể dục dài 1,5m x 30cm.
Trườn kết hợp trèo qua ghế thể dục dài 1,5m x 30cm.


9
Tung bóng lên cao và bắt bóng.
Tung bóng lên cao và bắt bóng.

10
Tung, đập, bắt bóng tại chỗ
Tung đập, bắt bóng tại chỗ

11
Ném xa bằng 1 tay, 2 tay
+ Ném xa bằng 1 tay, 2 tay.

12
Ném trúng đích thẳng đứng.
Ném trúng đích thẳng đứng.

13
Ném trúng đích nằm ngang
Ném trúng đích nằm ngang

14
Truyền, bắt bóng qua đầu, qua chân
Truyền, bắt bóng qua đầu, qua chân

15
Bật liên tục vào vòng
Bật liên tục vào vòng

16
Bật tách chân, khép chân qua 7 ô.
Bật tách chân, khép chân qua 7 ô.

17
Bật qua vật cản 15-20cm
Bật qua vật cản 15-20cm

18
Bò thấp chui qua cổng
Bò thấp chui qua cổng

19
MT 1: Bật xa tối thiểu 50cm
-Bật nhảy bằng cả hai chân.
-Chạm đất nhẹ nhàng bằng hai đầu bàn chân và giữ được thăng bằng khi tiếp đất.
- Bật qua tối thiểu 50cm.

20
MT 2: Nhảy xuống từ độ cao 40cm.
-Lấy đà và nhảy bật xuống.
-Chạm đất nhẹ nhàng bằng hai đầu bàn chân.
-Giữ được thăng bằng khi chạm đất.

21
MT 3: Ném và bắt bóng bằng hai tay từ khoảng cách xa tối thiểu 4m.
- Ném bóng bằng 2 tay từ phía dưới về phía người đướng đối diện
-Di chuyển theo hướng bóng bay để bắt bóng.
-Bắt được bóng bằng hai tay, không ôm bóng vào ngực.

22
MT 4: Trèo lên xuống thang ở độ cáo 1,5m so với mặt đất.
- Trèo lên, xuống liên tục phối hợp tay nọ, chân kia hai chân không cùng bước vào một bậc thang.
- Trèo lên xuống tự nhiên, không cúi đầu nhìn xuống chân không bước xuống.
-Trèo lên thang ít nhất được 1,5m so với mặt đất.

23
MT 9: Nhảy lò cò ít nhất 5 bước liên tục, đổi chân theo yêu cầu.
-Nhảy lò cò ít nhất 5 bước liên tục về phía trước.
-Thực hiện đổi chân luân phiên khi có yêu cầu.
-Không dừng lại hoặc không bị ngã khi đổi chân.

24
MT 10: Đập và bắt bóng bằng hai tay.
- Đập bóng bằng 2 tay xuống đất, nảy cao hơn tầm ngang ngực.
- Bắt được bóng bằng cả hai tay không ôm bóng vào người.

25
MT 11: Đi thăng bằng trên ghế thể dục (2m x 0,25m x 0,35m).
- Đi tiến lùi,
- Đi trên ván dốc ( Đi trên dây đạt trên sàn nhà)
- Đi nối bàn chân
-Khi bước lên ghế không mất thăng bằng.
-Khi đi mắt nhìn thẳng.
-Giữ được thăng bằng hết chiều dài của ghế.

26
MT 12: Chạy 18m trong khoảng thời gian 5 -