Giao an TD 7 tuan 2

Tuần 31 Ngày soạn 21/03/2011
PPCT 61 Ngày dạy :22/03/2011

BẬT NHẢY-ĐÁ CẦU-CHẠY BỀN
A/MỤC ĐÍCH –YÊU CẦU.
-Trang bị, củng cố cho hs một số kiến thức về bật nhảy, đá cầu, chạy bền.
-Luyện tập phát triển các tố chất thể lực.
-Thực hiện tương đối đúng, đẹp động tác kĩ thuật.
-Nghiêm túc, tích cực, tự giác luyện tập theo yêu cầu của gv.
1.Về kiến thức:
biết cách thực hiện động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xa , chạy đà chính diện chân lăng thẳng qua xà bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao.Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân : tâng cầu bằng mu bàn chân.chuyền cầu bằng mu bàn chân Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
2.Về kĩ năng :
thực hiện được động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xa , chạy đà chính diện chân lăng thẳng qua xà bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao.Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân : tâng cầu bằng mu bàn chân.chuyền cầu bằng mu bàn chân Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
øB. Địa điểm-tiện:
+ Địa điểm : Sân TD trường .
+ phương tiện : - giáo viên : trang phục,giáo án,còi …
- học sinh : đồng phục,ghế ngồi ,cầu đá
C/NỘI DUNG- PHƯƠNG PHÁP.
NỘI DUNG.
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I/Phần mở đầu.
1/GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
2/GV nêu trọng tâm của tiết học.
3/Khởi động.
-Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu, vai, lườn, gối.
-Động tác đánh tay cao thấp.
-Động tác lưng bụng.
-Động tác vặn mình.
-Động tác tay nọ chân kia.
-Động tác tay nọ chân kia.
-Động tác ép chân ngang.
-Động tác xoạc ngang .xoạc dọc.
-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông tại chỗ.
4.tra bài cũ: GV gọi 1-2 hs lên thực hiện Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng ruỗi thẳng qua xà.
10 phút
1-2 phút.

6-7 phút.



2lx8n





2-3l



1-2 phútù

-Tập hợp lớp.
-Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp.
(GV
LT( (((((((((
(((((((((
(((((((((
(((((((((
-GV nêu trọng tâm của tiết học, nhiệm vụ phải thực hiện, yêu cầu kĩ thuật cần đạt.
-GV hướng dẫn hs khởi động.
GV

( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
-GV quan sát nhận xét và cho điểm

II/Phần cơ bản.
1/Bật nhảy.
*ôn tập:
-Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng ruỗi thẳng qua xà.
-Bật nhảy bằng hai chân tay với lên vật ở trên cao.


2/ Đá cầu.
*Ôn tập:
-Tâng cầu bằng mu bàn chân.
-Truyền cầu bằng mu bàn chân.
-Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.


*Đấu tập.

2/Củng cố GV củng cố từng phần KT
-Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng ruỗi thẳng qua xà.


3/Chạy bền.
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam,nữ 500m.
30 phút.
11-12 phút.







11-12p phút.








1-2p





5-7 phút.


-GV thị phạm động tác kĩ thuật.
-GV nêu yêu cầu để hs cố gắng thực hiện.
-HS thực hiện dạng nước chảy.
-GV quan sát sửa sai động tác.
-Nhắc nhở hs tích cực tập luyện, chạy đà nhanh, giậm nhảy mạnh…

-GV thị phạm kĩ thuật động tác, nêu yêu cầu để hs thực hiện.
-HS quan sát thực hiện theo cánhân, nhóm 2 em.
-GV quan sát sửa sai động tác.
-Nhắc nhở hs tích cực tập luyện,