GIÁO ÁN HOT

Phân phối chương trình thẻ dục 6 kỳ II





Tuần 19



Tiết:37
- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, đá lăng sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
- Chạy nhanh: Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy - xuất phát; trò chơi “Chạy tiếp sưc”.



Tiết:38

- Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ : Đá lăng trước, đá lăng sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy - xuất phát; trò chơi (do Gv chọn).
- Chạy bề: Chạy trên địa hình tự nhiên.




Tuần 20
Tiết:39
- Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ : Đá lăng trước, đá lăng sau, Đá lăng sang ngang; Học: Đà 1 bước đá lăng.
- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy - xuất phát; Học trò chơi “Chạy tiếp sưc chuyển vật”.



Tiết: 40
- Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi (do Gv chọn). Học: Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ hoặc trò chơi (do Gv chọn). Học Chạy bước nhỏ, Chạy gót chạm mông.
- Chạy bề: Chạy trên địa hình tự nhiên.



Tuần 21
Tiết:41
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân (do Gv chọn). Học: Bật xa; trò chơi: Bật xa tiếp sức.
- Chạy nhanh: Ôn tập và trò chơi (do Gv chọn). Học Chạy nang cao đùi.


Tiết:42
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi (do Gv chọn).
- Chạy nhanh: Ôn tập và trò chơi (do Gv chọn). Học Đứng tại chỗ đánh tay; Đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m.
- Chạy bề: Chạy trên địa hình tự nhiên.



Tuần 22
Tiết:43
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi (do Gv chọn). Học: Đà 3 bước giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm)
- Chạy nhanh: Ôn tập và trò chơi (do Gv chọn). Học Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 30m.


Tiết:44
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ , Đà 3 bước giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm)
- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 30m, trò chơi (do Gv chọn).
- Chạy bề: Chạy trên địa hình tự nhiên.



Tuần 23
Tiết:45
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ , Đà 3 bước giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm)
- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 30m, trò chơi (do Gv chọn).


Tiết:46
- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức : Học ; Chạy đà tự do nhảy xa (vào hố cát )
- Chạy nhanh: