Chay cham 60-80 m

CHỦ ĐỀ NHÁNH :GIAO THÔNG HÀNG KHÔNG
GIÁO VIÊN: LÂM PHƯƠNG TRINH
NGÀY DẠY : 17/10/2017
LĨNH VỰC PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT
ĐÊ TÀI:CHẠY CHẬM 60-80m
I.Mục tiêu giáo dục
Trẻchạychậmnhịpnhànggiữđượctốcđộvừaphảiđểchạyđược 60 – 80m
-Rènluyệnvàpháttriẻnsựdẻodai.
-Biếtchămchỉtậpthểdụcđểcơthểlớnnhanhvàkhỏemạnh
II.Chuẩnbị
 Sânbãisạch, thoáng, antoàn.
- Vạchxuấtphátvàđíchchotrẻtập.

III.TIẾN HÀNH
Stt
Cấu trúc
Hoạt động của cô và trẻ

1
Hoạt động 1:Khởi động
Nghehát“anh phi côngơi’’
Các con vừanghebàihátgì?
Bài hát nhắc đến ai vậy?
Anh phi công lái phương tiện gì?
À máy bay là phương tiện giao thông hàng không đấy.
Các con có muốn lớn lên làm phi công không?
Muốn được như vậy các con phải có một sức khỏe thật tốt, bây giờ hãy cùng nhau khởi động đi nào! (cô cho trẻ đi các kiểu đi : đi chậm, đi thường, đi bằng mép bàn chân,…).

2
Hoạt động 2: Trọng động

* Bài tập phát triển chung:
Bây giờ các con hãy cùng nhau tập bài thể dục phát triển chung nha!
- Tay vai : Tay đưa ra phía trước đưa lên cao.(4l/8n)
TTCB: Đứng thẳng, khép chân, tay khép để dọc thân
Nhịp 1: Bước chân trái sang bên 1 bước , tay đưa phía trước lòng bàn tay sấp.
Nhịp 2: hai tay đưa lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau
Nhịp 3: hai tay đưa ra phía trước
Nhịp 4: về tư thế chuẩn bị
Nhịp 5,6,7,8: Thực hiện như trên, chân phải bước sang bên.
-Bụng lườn :đứng nghiêng người sang 2 bên (2l/8n)
TTCB: đứng thẳng, tay thả xuôi
Nhịp 1: Bước chân trái sang bên 1 bước nhỏ, 2 tay đưa cao
Nhịp 2: Nghiêng người sang bên trái
Nhịp 3: như nhịp 1
Nhịp 4: về tư thế chuẩn bị.
Nhịp 5,6,7,8: đổi chân, nghiêng người sang phải
-Chân :đứng đưa chân ra phía trước, lên cao (2l/8n)
TTCB: Đứng thẳng, tay chống hông.
Nhịp 1: đưa thẳng chân ra phía trước, lên cao, trọng tâm dồn vào chân phải
Nhịp 2: về tư thế chuẩn bị
Nhịp 3: đổi chân như nhịp 1
Nhịp 4: về tư thế chuẩn bị.
Nhịp 5,6,7,8: tiếp tục thực hiện như trên
Bật : Bật khép chân, tay thả xuôi (2l/8n)
TTCB: đứng khép chân tay chống hông.
N1: bật tách chân sang 2 bên.
N2 : bật khép chân.
N3, 4,5,6,7,8 : thực hiện như nhịp 1,2.
- Vận động cơ bản :chạy chậm 60-80m
Trước khi trở thành một phi công , thì các con cần tập luyện cho đôi chân thật khéo léo vì vậy các con hãy cùng nhau thực hiện vận động cơ bản ‘‘chạy chậm 60-80m”
Vậy lớp mình có bạn nào thực hiện được vận động “chạy chậm 60-80m” hay không?
Cô mời trẻ giỏi lên thực hiện
Các con đã xem bạn thực hiện rồi, bây giờ để thực hiện đúng các con xem cô thực hiện nha
Bâygiờcácbạnchú ý xemcôlàmmẫunha!
Lần 1: Côlàmmẫu (khônggiảithích).
Lần 2: Côlàmmẫu (cógiảithích).
TTCB: đếnvạchxuấtphát,,đứngchântrướcchânsau, ngườihơikhom.
Thựchiện:.côđếnđứngvàovạchchuẩnngườihơihướngvềphíatrước. chạytựnhiênphốihợpnhịpnhàngchântay. Chạykhôngchạmlẩnnhauchạythẳnghướng
Cả lớp thực hiện ( lần lượt 2 trẻ lên thực hiện)
Cho vài trẻ lên thi đua.
Cô vừa cho các bạn thực hiện vận động gì?
Thực hiện như thế nào?

3
Hoạt động 3: Trò chơi vận động: chuyềnbóngnhanh
tròchơi “ chuyềnbóngnhanh”.
Lớpmìnhrấtgiỏicôthưởngcholớpmìnhtròchơi “chuyềnbóngnhanh”.
Cáchchơi:
Trẻxếpthành 2 hàngdọc ( sốtrẻbằngnhauvàtươngđươngsứcnhau)
Haitrẻđứngđầucầmbóngchuyềnchomìnhtheocáchsau:
Chuyềnbằnghaitay qua đầuđếnbạncuốicùng, rồichuyểnngượclên qua chânđếnbạnđầuhàng.
Luậtchơi:
Khôngđượcchuyềnmấtlượt. Màphảichuyềnlầnlượttừbạnnọđếnbạnkia.


4
Hoạt động 4: hồi tĩnh
- Cho trẻ đi vun tay hít thở nhẹ nhàng.
- Nhận xét tuyên dương