120 chỉ số 5 tuổi

NỘI DUNG 120 CHỈ SỐ 5 TUỔI

TT
Nội dung chỉ số
Dấu hiệu nhận biết/ Minh chứng

Lĩnh vực 1: SỰ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT

Chuẩn 1.Trẻ có thể kiểm soát và phối hợp vận động các nhóm cơ lớn

1
 Bật xa tối thiểu 50cm
- Bật nhảy bằng cả 2 chân.
- Chạm đất nhẹ nhàng bằng hai đầu bàn chân và giữ được thăng bằng.
- Nhảy qua tối thiểu 50 cm.

2
Nhảy xuống từ độ cao 40cm
- Lấy đà và bật nhảy xuống.
- Chạm đất nhẹ nhàng bằng hai đầu bàn chân.
- Giữ được thăng bằng khi chạm đất.

3
Ném và bắt bóng bằng hai tay từ khoảng cách xa tối thiểu 4m
- Di chuyển theo hướng bóng bay để bắt bóng.
- Bắt được bóng bằng 2 tay, không ôm bóng vào ngực.

4
Trèo lên, xuống thang ở độ cao 1,5 m so với mặt đất
- Trèo lên, xuống liên tục phối hợp chân nọ tay kia (hai chân không bước vào một bậc thang).
- Trèo xuống tự nhiên, không cúi đầu nhìn xuống chân khi bước xuống.
- Trèo lên thang ít nhất được 1,5 mét.

Chuẩn 2. Trẻ có thể kiểm soát và phối hợp vận động các nhóm cơ nhỏ

5
Tự mặc, cởi được áo quần
- Mặc áo đúng cách, 2 tà không bị lệch nhau.
- Cài và mở được hết các cúc áo.
- Tự mặc và cởi được quần

6
Tô màu kín, không chờm ra ngoài đường viền các hình vẽ
- Cầm bút đúng: bằng ngón trỏ và ngón cái, đỡ bằng ngón giữa.
- Tô màu đều, không chờm ra ngoài nét vẽ.

7
Cắt theo đường viền thẳng và cong của các hình đơn giản
- Cắt được hình, không bị rách.
- Đường cắt lượn sát theo nét vẽ.

8
Dán các hình vào đúng vị trí cho trước, không bị nhăn
- Bôi hồ đều,
- Các chi tiết không chồng lên nhau.
- Dán hình vào bức tranh phẳng phiu.

Chuẩn 3. Trẻ có thể phối hợp các giác quan và giữ thăng bằng khi vận động

9
Nhảy lò cò ít nhất 5 bước liên tục, đổi chân theo yêu cầu
- Biết đổi chân mà không dừng lại.
- Biết dừng lại theo hiệu lệnh.
- Nhảy lò cò 5-7 bước liên tục về phía trước.

10
Đập và bắt được bóng bằng 2 tay
- Đi và đập bắt bóng bằng hai tay

11
Đi thăng bằng được trên ghế thể dục (2m x 0,25m x 0,35m)
- Khi bước lên ghế không mất thăng bằng.
- Khi đi mắt nhìn thẳng.
- Giữ được thăng bằng hết chiều dài của ghế.

Chuẩn 4. Trẻ thể hiện sức mạnh, sự nhanh nhẹn và dẻo dai của cơ thể

12
Chạy 18m trong khoảng thời gian 5-7 giây
- Phối hợp chân tay nhịp nhàng.
- Chạy được 18 mét liên tục trong vòng 5 giây - 7 giây.

13
Chạy liên tục 150 m không hạn chế thời gian
- Chạy với tốc độ chậm, đều.
- Phối hợp tay chân nhịp nhàng.
- Chạy được 150 mét liên tục.
- Đến đích vẫn tiếp tục đi bộ được 2 - 3 phút.
- Không có biểu hiện quá mệt mỏi: thở dồn, thở gấp, thở hổn hển kéo dài.

14
 Tham gia hoạt động học tập liên tục và không có biểu hiện mệt mỏi trong khoảng 30 phút
- Tham gia hoạt động tích cực
- Không có biểu hiện mệt mỏi như ngáp, ngủ gật,...

Chuẩn 5. Trẻ có hiểu biết và thực hành vệ sinh cá nhân và dinh dưỡng

15
Rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và khi tay bẩn

Trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh:
- Tự rửa tay bằng xà phòng,
- Rửa gọn: không vẩy nước ra ngoài, không ướt áo/quần.
- Rửa sạch: tay sạch, không có mùi xà phòng.

16
Tự rửa mặt và chải răng hằng ngày

Sau khi ăn hoặc lúc ngủ dậy:
-Tự chải răng, rửa mặt.
- Gọn: không vẩy nước ra ngoài, không ướt áo/quần.
- Sạch: không còn xà phòng,

17
Che miệng khi ho, hắt hơi, ngáp
- Lấy tay che miệng khi ho, hắt hơi, ngáp.

18
Giữ đầu tóc, quần áo gọn gang
- Chải tóc, vuốt tóc khi bù rối.
- Xốc lại quần áo khi bị xô xệch.



19
Kể tên một