The duc 8

Trường : THCS Tân Tiến
Bộ môn : Thể Dục
Khối : : 8
Giáo viên : Nguyễn Nam Phong












 Ngày soạn : 15-8-2008
Ngày dạy: 26-8-2008

Tiết 1: Đội hình đội ngũ-chạy ngắn

I. Mục đích yêu cầu
- Tập chung chú ý nghe giảng vào lớp đúng giờ trang phục đúng qui định
- Ôn các kỹ năngđã học ở lớp trước. đi dều và đổi chân khi sai nhịp
Chạy cự ly ngắn : Bài tập phát triển thẻ lực

II.Chuẩn bị
-Phương pháp : Làm mẫu - Giảng giải
-Phương tiện : Giáo án - tranh ảnh
Thời gian : 45
Địa diểm : SVĐ

III.Nội dung.

1. Hỏi sức khoẻ học sinh
Khởi động
-Xoay các khớp cổ chân –tay
-ép dọc ép ngang
-Năng sau ,đá trước,nâng cao đùi
-Chạy tăng tốc 20m
2.Thực hiện kiểm tra bài cũ
-Thực hiện lại cách xếp hàng
-Thực lại cách dồn hàng dãn hàng
-Thực hiện kỹ thuật dóng hàng
3.Học bài mới
-Ôn tập hàng dọc hàng ngang; Dùng khẩu lệnh “Lấy đấu hàng làm chuẩn dồn hàng” khoảng cách giữa 2 người trong hàng.
‘thhànà 1 cánh tay với hàng dọc và 1 nắm đấp với hàng ngang.
- Ôn quay phải quay trái quay sau
Dùng khẩu lệnh“ bên phải quay’hs quay sang phải 1 góc 90độ . “Bên trái quay” người tập quay sang trái 1 góc 90 độ ‘Đằng sau quay’ hs quay 180 độ về đăng sau.
-Đội hình 0-2-4: Dùng khẩu lệnh. Lấy bên phải hoặc bên trái làm chuẳn điểm số theo thứ tự 0-2-4 điểm số, lúc này hs điểm số song dùng khẩu lệ neo số đã điểm bước’, sau khi người tập đã bước dúng số của mình thì dùng khẩu lệnh ‘ về vị trí cũ bước’ hs bước về chố ban
đầu
- Chạy ngắn :
Chơi 1 số trò chơI: Bật cóc , lò cò tiếp sức
4.Hồi tĩnh
-Thả lỏng tại chỗ
-nhắc lại ý chính trong bài
5. BTVN : Ôn lại các kỹ thuật đã học


3

7
Trực ban tập chung lớp


Xxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxx

ĐH khởi động

X x x x x x x
X x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x


B
Gv

-Gv qua sát sửa sai


-Gv làm mẫu trước cho học sau đó hô cho học sinh thực hiện




-Cho học sinh hít thở. gập thân

-Nhắc nhở học sinh.






















Ngày soạn : 15-8-2008
Ngày dạy: 28-8-2008

Tiết 2 : Đội hình- Đội ngũ- chạy ngắn-chạy bền

I.– Mục đích Yêu cầu

-Tập trung chú ý nghe giảng, trang phục đúng -đủ theo qui định
-Ôn đi đều, đứng lại,đổi chân khi sai nhịp.đi đều vòng phải- trái. Đội hình 0-3-6-9.
-Thực hiện nghiêm động tác gv đưa ra
- Chạy ngắn : Chạy bước nhỏ – nâng cao dùi
- Chặy bền : chặy dích dắc

II. Chuẩn bị

-