Thể dục 4

TUẦN 1 Từ ngày 23/8 đến ngày 27/8/2010

BÀI 1
GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI “CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC”.
I/ MỤC TIÊU:
1- Kiến thức:
- Giới thiệu chương trình TD4. Một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện. Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn.
- Trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức”.
2- Kĩ năng:
- Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơn bản của chương trình và có thái độ học tập đúng. HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học TD
- Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn.
3- GDHS: có ý thức, có tính kỉ luật, rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn để áp dụng vào cuộc sống hàng ngày
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân tập vệ sinh sạch sẽ.
- Phương tiện: Còi, 4 quả bóng, kẻ vạch cho trò chơi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: ( Giảng giải, làm mẫu, luyện tập đồng loạt, phân nhóm, thi đấu)

Nội dung
ĐLVĐ
Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật
Biện pháp tổ chức lớp


TG
SL



1) Phần mở đầu:
- Nhận lớp:
- Giới thiệu bài mới:

- Khởi động:



2) Phần cơ bản:
- Giới thiệu chương trình TD4.

- Phổ biến nội quy yêu cầu tập luyện.

- Biên chế tổ tập luyện.


- Chơi trò chơi: “ Chuyển bóng tiếp sức ”.





3) Phần kết thúc:
- Thả lỏng:

- Nhận xét tiết học:
-Bài tập về nhà:
6-8’
1-2’
1’




1-2’

3-4’

2-3’


2-3’


8-10’





4-5’

1’
1-2’
1’




1L
80m
1L


















5-6 L

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo.
- Giới thiệu chương trình TD4 – Trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức”.
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc quanh sân tập.
- Xoay các khớp.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.

- GV giới thiệu tóm tắt nội dung chương trình TD4.
- Yêu cầu HS khi tập luyện TD quần áo phải gọn gàng, không mang dép lê khi ra sân tập luyện.
- Biên chế lớp thành 4 tổ tập luyện, 4 tổ trưởng cùng lớp trưởng là cán sự TDTT của lớp..
- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn lại cách chơi. GV cho HS chơi thử 1- 2 lần, sau đó GV cho HS chơi chính thức có thi đua giữa các tổ với nhau. Tổ nào thắng được tuyên dương tổ nào thua sẽ bị lò cò 1 vòng quanh lớp.


- Nhảy thả lỏng, cúi người thả lỏng.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
- Đánh giá, nhận xét tiết học.
-Ôn nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải.

 ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
LT ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
(
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (


( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
(




( ( ( (


( ( ( (
(


( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
LT ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
(


RÚT KINH NGHIỆM






BÀI 2
TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ – TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”.

I/ MỤC TIÊU:
1- Kiến thức:
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Trò chơi “ Chạy tiếp sức”.
2- Kĩ năng:
- Yêu cầu tập luyện nhanh, trật tự, động tác điểm số, đứng