Tài liệu Aerobic hội khỏe Phù Đổng toàn quốc 2011 - 2012 tập huấn tại Huế 04/2011_phần 1

Xin chào !

CHÀO MỪNG CÁC HỌC VIÊN THAM DỰ KHOÁ BỒI DƯỠNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC AEROBIC HỘI KHOẺ PHÙ ĐỔNG - 2012
BỘ MÔN THỂ DỤC
GIỚI THIỆU MÔN
THỂ DỤC AEROBIC
( AEROBICS GYMASTIC )
THỂ DỤC AEROBIC
( AER )

Ph?n 1 : Khái quát chung


Ph?n 2 : gi?i thi?u
BÀI TH? D?C QUI D?NH

Ph?n 3 :BIÊN SOẠN BÀI THỂ DỤC AEROBIC


Thể dục Aerobic được công nhận là môn thể thao chính thức của Liên đoàn Thể dục Thế giới từ năm 1994.
dụng được các bước thể dục nhịp điệu cơ bản. Sự phối hợp của Đây là môn thể thao đòi hỏi khả năng trình diễn những chuyển động mạnh mẽ, hiện đại và liên tục, mang đặc trưng của những vũ điệu truyền thống. Một bài biểu diễn Thể dục Aerobic thông thường phải thể hiện được các chuyển động liên tục, mềm dẻo, mạnh mẽ và sử các bước nhảy cơ bản với các mẫu chuyển động tay được thực hiện với âm nhạc tạo nên động lực, nhịp điệu và các chuỗi chuyển động tương tác cao và thấp một cách liên tục. Do vậy, bài diễn phải thể hiện được ấn tượng về aerobic và không phải là một tập hợp các động tác thể dục nhịp điệu thông thường bởi đây là một môn thể thao mang tính động lực và đầy sáng tạo.

đ�nh gi� m�t b�i biĨu diƠn ThĨ dơc Aerobic d�a tr�n ti�u ch� NghƯ thu�t v� ti�u ch� Th�c hiƯn.
Y�u c�u NghƯ thu�t: M�t b�i diƠn ph�i b�c l� ��ỵc t�nh s�ng t�o, c�u trĩc vị ��o ph�i cho th�y ��ỵc t�nh thĨ thao, t�nh nh�p �iƯu v� s� �a d�ng trong chuyĨn ��ng cịng nh� s� t��ng th�ch r� n�t víi �m nh�c v� kh� n�ng biĨu ��t cđa ng��i biĨu diƠn.
Y�u c�u Th�c hiƯn: B�i biĨu diƠn ph�i thĨ hiƯn ��ỵc d�ng �iƯu, s� li�n k�t trong chuyĨn ��ng, t�nh mỊm dỴo, c��ng �� nhanh, s�c bỊn, s�c m�nh cđa c�c c�, s� ph�i hỵp ��ng �Ịu v� th�ng nh�t cđa c�c V�V
THỂ DỤC AEROBIC


Aerobic là môn thi pha trộn bởi nó bao gồm các chuyển động như
nhiều hoạt động thể thao khác như Jack và nhảy hiện đại , Thể
dục dụng cụ , Thể dục nhào lộn . .
Tuy vậy nó đã có bản sắc riêng
của mình . FIG đã công
nhận AEG là một môn thi đấu mới
của gia đình Thể dục và đã mở lớp
bồi dưỡng cho trọng tài - Huấn
luyện viên ; cũng trong năm này
Giải Vô địch Sport Aerobic Thế giới
đã được tổ chức . Tiểu Ban kỹ thuật
Aerobic đã được thành lập và quản
lý các hoạt động. Aerobic trở thành môn thể thao được ưa thích
THỂ DỤC AEROBIC

Thể dục Aerobic không chỉ là một môn nhằm huấn luyện thể lực cho cộng đồng người dân từ cuối những năm 80 mà nó còn là một môn thể thao mang tính thi đấu cao hàng đầu.
AER trình diễn những di chuyển sống động, sức mạnh, mềm dẻo, sư phối hợp vận động và kết hợp với âm nhạc trong một bài tập kéo dài duới 2 phút. Bài tập được thực hiện trên sàn có diện tích là 7 x 7 m ( Đơn - đôi - ba ) và 10m x 10m ( Nhóm )

AER Hội khoẻ phù đổng:
* Th?i gian:
- TH: 2`00`` � 10``
- THCS: 2`30`` + 10``
- THCS, THPT: 3` � 10``
(Nh?c d?o cho ph�p khơng qu� 10``)

Diện tích :- Bài nhóm 3 người : 10m x10m

- Bài 8 người : 12m x12m
Trở về


THỂ DỤC AEROBIC


Thể loại và các cuộc thi
Các thể loại thi đấu bao gồm:

Đơn nam Nhóm 3

Đơn nữ Nhóm 6.

Đôi hỗn hợp








THỂ DỤC AEROBIC
CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC AEROBIC HỘI KHOẺ PHÙ ĐỔNG - 2012

Mỗi đội phải dự thi 3 bài (1 qui định + 2 bài tự chọn)
- Bài qui định Thể dục cơ bản dành cho TH, THCS, THPT ;
- Bài Thể dục Aerobic tự chọn nhóm 3 người;
- Bài Thể dục Aerobic tự chọn nhóm 8 người.


THỂ DỤC AEROBIC

5 Thể loại











Trở về


Đội tuyển quốc gia Thể dục Aerobic Việt nam đã giành được nhiều huy chương và vị trí cao tại các giải đấu ở khu vực, châu lục và thế giới.
Việt Nam cũng tổ chức thành công giải Sport Aerobics trong khuôn khổ SEA GAMES 22 năm 2003. Vô địch Việt nam mở rộng năm 2007, 2008 và đặc biệt là INDOOR GAMES - 2009

Thể dục AEROBIC đã được Bộ giáo dục đào tạo đưa vào thi đấu tại Hội khỏe Phù Đổng toàn quốc lần VI - 2004 ( TT-Huế ) , Lần VI - 2008 ( Phú Thọ ). Lần thứ VII tại Cần Thơ .Điều lệ của Giải được xây dựng trên th .
Các đơn vị tham gia bài thi cấp Tiểu học và THCS thi đấu theo cụm ( 5 cụm ) . Riêng Cấp 3 THPT thi chung ..

CÁM ƠN !
SỰ CHÚ Ý THEO DÕI



Hẹn gặp lại