Kham pha xa hoi 3 tuoi

KẾ HOẠCH HOẠT ĐỘNG : PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT
CHỦ ĐỀ : ĐỘNG VẬT
CHỦ ĐỀ NHÁNH : ĐỘNG VẬT SỐNG TRONG RỪNG
HOẠT ĐỘNG : THỂ DỤC
ĐỀ TÀI : BẬT VỀ PHÍA TRƯỚC
Thời gian thực hiện : 15 – 20 phút
Độ tuổi : 3 – 4 tuổi
Mục đích yêu cầu:
Kiến thức:
Trẻ biết tên vận động.
Trẻ biết cách bật về phía trước.
Kĩ năng:
Rèn luyện kỹ năng phối hợp tay – chân để bật về phía trước, khi bật không chạm vạch.
Rèn luyện tố chất nhanh, mạnh, khỏe trong vận động.
Thái độ:
Trẻ có hứng thú, tích cực tham gia luyện tập.
Trẻ biết phối hợp cùng bạn bè để thực hiện tốt bài tập, mạnh dạn và tự tin trong hoạt động.
Chuẩn bị
Lớp học sạch sẽ, rộng, thoáng mát.
Nhạc các bài hát: “Pikachu”, “ Chú thỏ con”.
Giỏ đựng, củ cà rốt bằng nhựa, vòng tập thể dục,…
Vạch xuất phát
Mũ thỏ
Tiến hành hoạt động.
Hoạt động khởi động:
Trò chuyện với trẻ về những chú thỏ.
Tạo tình huống: “Hôm nay, cô sẽ cho lớp mình sẽ hóa thân thành những chú thỏ con đi kiếm ăn. Đoạn đường đi kiếm ăn hơi gập ghềnh khó đi nên các chú Thỏ phải khởi động để cơ thể được dẻo dai trước khi đi nhé!”
Mời các chú Thỏ con cùng khởi động theo đội hình vòng tròn trên nên nhạc “Pikachu”.
Trẻ đi kết hợp các kiểu chân: đi thường, đi kiễng gót, đi thường, đi bằng gót chân, chạy chậm, chạy nhanh, chạy chậm, đi thường và về 3 hàng ngang.
Hoạt động trọng động:
Bài tập phát triển chung:
Vận động trên nền nhạc bài “Chú thỏ con”.
Sau khi khởi động, các chú Thỏ con của cô đã cảm thấy cơ thể nóng hơn chưa nào?Nhưng để có một sức khỏe thật dẻo dai thì sau đây cô mời những chú thỏ con cùng tham gia bài tập vận động phát triển chung trên nền nhạc bài hát “Chú thỏ con” nhé!
Cho trẻ đứng theo đội hình 3 hàng ngang tập theo bài hát “Chú thỏ con”.
Động tác tay – vai: (2 lần x 8 nhịp).
+ Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng, khép chân, tay thả xuôi.
+ Nhịp 1: Chân bước sang phải rộng bằng vai đồng thời 2 tay giơ lên cao.
+ Nhịp 2: Chân giữ nguyên, đưa hai tay sang ngang.
+ Nhịp 3: Về tư thế như nhịp 1.
+ Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
+ Nhịp 5,6,7,8: đổi bên.
Động tác chân: (2 lần x 8 nhịp).
+ Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng, hai tay chống hông.
+ Nhịp 1,3,5,7: Nhún xuống, đầu gối khuỵu.
+ Nhịp 2,4,6,8: Đứng lên, về tư thế chuẩn bị.
Động tác bụng(2 lần x8 nhịp).
+ Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng, khép chân, tay thả xuôi.
+ Nhịp 1: Chân bước sang phải rộng bằng vai đồng thời 2 tay giơ lên cao.
+ Nhịp 2: Hai tay từ từ đưa xuống chân, gập bụng.
+ Nhịp 3: Về tư thế như nhịp 1.
+ Nhịp 4: Về tư thế ban đầu.
+ Nhịp 5,6,7,8: Đổi bên.
Động tác lườn (2 lần x4 nhịp).
+ Tư thế chuẩn bị: Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay chống hông
+ Nhịp 1: quay người sang bên phải.
+ Nhịp 2,4: về tư thế chuẩn bị.
+ Nhịp 3: quay người sang trái.
Động tác bật nhảy(2 lần x 4 nhịp).
+ Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng, khép chân, tay chống hông.
+ Nhịp 1,3: Nhảy bật 2 chân rộng bằng vai.
+ Nhịp 2,4: Nhảy thu chân về tư thế ban đầu.
- Nhận xét, tuyên dương các chú Thỏ con.
2.2. Vận động cơ bản
- Cho trẻ chuyển thành đội hình hai hàng dọc đứng quay mặt vào nhau, ở giữa hai hàng đặt bốn chiếc vòng thể dục đường kính 30cm sát nhau.
- Tạo tình huống: “Để đi kiếm ăn, các bạn Thỏ sẽ phải bật qua những luống đất nhỏ đấy. Vậy để giúp các chú Thỏ có thể đi kiếm ăn mà không gặp trở ngại thì cô tập sẽ giới thiệu cho các con bài tập “Bật về phía trước” để giúp đôi chân khỏe mạnh, như vậy có thể kiếm được nhiều thức ăn hơn đấy”