Hocthatgioithithathay

Con người không thể thiếu ô-xi quá 3 đến 4 phút
Không thể nhịn ăn 28 đến 30 ngày
Không thể nhịn uống nước 3 đến 4 ngày
Có 4 nhóm thức ăn đó là :
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất bột đường.
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất đạm.
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất béo.
Nhóm thức ăn chứa nhiều vi-ta-min , chất khoáng
Ngoài ra , trong nhiều loại thức còn chứa chất xơ và nước
Chất béo gìau năng lượng và giúp cơ thể hấp các vi-ta-min : a,d,e,k