Hoạt động Ngoài giờ lên lớp 9. Kiểm tra 15'

Ngày soạn:10/09/2017
Ngày dạy:......../09/2017
Ký duyệt của Ban chuyên môn:




Tiết 1, 2, 3:
KỸ NĂNG GIẢI TỎA ÁP LỰC CĂNG THẲNG VÀ KỸ NĂNG DUY TRÌ TINH THẦN LẠC QUAN

A. Mục tiêu cần đạt:
- Giúp HS hiểu được tầm quan trọng của việc giải tỏa áp lực căng thẳng
- Hiểu được một số biện pháp giảm thiểu sự lo lắng, phiền muộn của mình
- Vận dụng những biện pháp đã có để đối mặt với những áp lực căng thẳng trong cuộc sống
- Biết được tầm quan trọng của việc duy trì tinh thần lạc quan
- Hiểu một số biện pháp để duy trì tinh thần lạc quan trong cuộc sống
- Rèn luyện kĩ năng xử lí tình huống, thảo luận, trình bày ý kiến.
B.Chuẩn bị:
GV: Soạn giáo án
HS: Đọc và tìm hiểu trước nội dung bài học.
C. Tiến trình lên lớp:
1. Ổn định lớp:
2. Bài mới:

HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ
NỘI DUNG BÀI HỌC

Hs: đọc câu chuyện “Ngày xui rủi”
Hs : trả lời câu hỏi vì sao thắng lại bùng nổ như vậy
Hs đánh dấu vào những suy nghĩ mà đã từng làm cho bản thân thấy căng thẳng
Hs đọc từng tình huống sau đó đánh dấu vào trước đáp án mà hs cho là phù hợp với mình
Gv đưa ra đáp án gợi ý cách ứng xử và giải thích





Hs thảo luận nhóm
Gv: yêu cầu đại diện các nhóm trả lời.



Yêu cầu học sinh đọc các cách giải tỏa áp lực, căng thẳng

Học sinh viết ra những căng thẳng, áp lực đang gặp phải và hướng giải quyết chúng




Học sinh đọc bài thơ “Trời hửng” của Hồ Chí Minh
Tìm câu thể hiện tinh thần lạc quan trong bài
Hs đọc đáp án, gv chốt đáp án đúng

Hs thảo luận nhóm tìm những tấm gương có tinh thần lạc quan, vượt khó (Có thể là những người nổi tiếng hoặc những người xung quanh em)
? Em học hỏi được gì qua những tấm gương đó


Hs đưa ra ý kiến của mình nếu là Hùng
Gv đưa ra đáp án gợi ý:
Hùng không nên chán nản mà phải cố gắng hết sức để lấy lại kiến thức môn Toán, có thể nhờ thêm bạn bè, thày cô giúp đỡ và phải tin vào chính bản thân mình có thể vượt qua được khó khăn

Hs thảo luận nhóm để trả lời câu hỏi





Hs làm việc cá nhân: Vẽ hình mặt cười vào trước những cách thức giúp duy trì tinh thần lạc quan







Hs thảo luận nhóm để tìm các từ, cụm từ thể hiện tinh thần lạc quan










Hướng dẫn hs về nhà tìm các câu châm ngôn về tinh thần lạc quan, viết và trang trí, dán ở góc học tập
A. Kỹ năng giải tỏa áp lực căng thẳng
HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN
1. Đọc câu chuyện

2. Em từng cảm thấy căng thẳng, áp lực vì những suy nghĩ nào?
3. Giải quyết tình huống
Đáp án gợi ý:
c
a
b
4. Nối hình ảnh với những từ diễn tả cảm xúc, hành vi của người đang gặp áp lực, căng thẳng
1. c 2. d 3. a 4. b
5. Điền từ vào chỗ trống
- chính mình
- chấp nhận , đối đầu
- sức mạnh
- nâng cấp, thói quen xấu
HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH




HOẠT ĐỘNG ỨNG DỤNG


B. Kỹ năng duy trì tinh thần lạc quan
HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN
Đọc bài thơ
Những câu thể hiện tinh thần lạc quan trong bài thơ:
Hết mưa là nắng hửng lên thôi
Hết khổ là vui vốn lẽ đời
Tìm những tấm gương có tinh thần lạc quan, vượt khó
Bác Hồ
Nick Vujjic





Giải quyết tình huống








Những kết quả sẽ có được khi sống lạc quan
- Thành công trong học tập và trong cuộc sống
- Loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi
- Cải thiện sức khỏe thể chất
- Làm việc có hiệu quả hơn
- Sống vui vẻ, hạnh phúc hơn

HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH
1. Những cách thức giúp duy trì tinh thần lạc quan
- Cười sảng khoái ít nhất một lần trong ngày
- Quý trọng những gì mình đang có
- Suy nghĩ về tương lai
- Coi thất bại là cơ hội để học hỏi
- Tiếp xúc nhiều hơn với những người lạc quan
2. Tìm chìa khóa duy trì tinh thần lạc quan
Liệt kê các từ