Giáo ân điện tử Thể dục

Môn thể dục
Trường Tiểu học Toàn Thắng
Gia Lộc- Hải Dương
Động tác tay
tư thế cơ bản ( T T C B ) - Hai chân đứng thẳng - Hai tay để thẳng theo trục dọc cơ thể, đầu để thẳng mắt nhìn thẳng
nhịp .1 chân trái bước sang ngang rộng bằng vai hai tay sang sang ngang .tay thẳng
T T C B
Nhịp 1
nhịp .2 hai chân giữ nguyên hai tay lên cao mắt nhìn theo tay
nhịp .3 về nhịp nhịp 1
nhịp .4 về T T C B
nhịp 5 , 6 ,7 , 8 tương tự đổi bên
T T C B
nhịp 1 chân phải thẳng , chân trái co gối , hai tay sang ngang
Chiếu ngang
nhịp 2 về tư thế cơ bản
Chiếu ngang
nhịp 3 chân trái đá cao hai tay đưa ra trước tay thẳng
Chiếu ngang
nhịp 4 về tư thế cơ bản
Chiếu ngang
T T C B chÝnh diÖn
nhịp 5 , 6 ,7 , 8 tương tự đổi bên