Bài 8. Vệ sinh cơ quan tuần hoàn

Quý thầy cô đến dự giờ lớp 3A2
Môn: Tự nhiên xã hội
Hãy chỉ động mạch, tĩnh mạch và mao mạch trên sơ đồ?
Chỉ và nói đường đi của máu trong vòng tuần hoàn lớn và vòng tuần hoàn nhỏ?
TỰ NHIÊN XÃ HỘI
V? SINH CO QUAN TU?N HỒN
Hoạt động 1: Tìm hiểu hoạt động của tim
- Đọc các đối thoại sách giáo khoa (hình 1 – trang 18)
- Nhảy Baby Shark.
- Tim của chúng ta hoạt động như thế nào?
- Tim có biết mệt không? Điều gì làm cho tim mệt?
+ Khi ta càng vận động mạnh hoặc lao động nặng thì nhịp đập của tim và mạch càng nhanh.
- Vì vậy chúng ta cần làm gì để bảo vệ tim mạch ?
Vì vậy cần lao động, vui chơi nghỉ ngơi điều độ để bảo vệ tim mạch.
Hoạt động 1: Tìm hiểu hoạt động của tim
Kết luận: Tim của chúng ta hoạt động liên tục.Khi ta vận động mạnh hoặc vui chơi, nhịp đập của tim nhanh hơn bình thường.Điều này có lợi cho tim mạch.
Tuy nhiên nếu hoạt động, vui chơi quá sức tim sẽ bị mệt, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Hoạt động2: NÊN VÀ KHÔNG NÊN LÀM GÌ ĐỂ BẢO VỆ TIM MẠCH?
+ Các bạn trong tranh đang làm gì?
+ Theo em, các bạn làm như thế là nên hay không nên để bảo vệ tim mạch? Vì sao?
Thảo luận nhóm 4 (3 phút)



*Các bạn trong tranh đang làm gì?
* Theo em, các bạn làm như thế là nên hay không nên
để bảo vệ tim mạch? Vì sao?
1.
Tại sao không nên luyện tập và lao động quá sức?
Những trạng thái cảm xúc nào có thể làm cho tim đập mạnh hơn?
Tại sao chúng ta không nên mặc quần áo, đi giày dép quá chật?
Em cần làm gì để bảo vệ tim mạch?
Vì nếu luyện tập hoặc lao động quá sức tim sé bị mệt, có hại cho sức khỏe.
Lúc hồi hộp, lúc xúc động mạnh, lúc tức giận...
Kể tên một số thức ăn, đồ uống ….. Giúp bảo vệ tim mạch?
Kể tên những thức ăn, đồ uống … làm tăng huyết áp, gây xơ vữa động mạch?
Các loại rau, các loại quả, thịt gà, thịt bò, thịt lợn, lạc, vừng….
Thức ăn chứa nhiều chất béo như mỡ động vật, các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, ma túy…..
Kết luận:
Để bảo vệ tim mạch, chúng ta cần:
+ Sống vui vẻ, tránh xúc động mạnh hay tức giận…
+ Không mặc quần áo và đi giày dép quá chật.
+ Ăn uống điều độ, đủ chất; không sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá…
HOẠT ĐỘNG 3: BÀY TỎ Ý KIẾN
Luật chơi
Khi nghe việc làm đúng, các em giơ thẻ màu đỏ. Khi nghe những việc làm sai, các em giơ thẻ màu xanh.
S
D
S
D
Ăn uống điều độ, đầy đủ chất dinh dưỡng.
S
D
Mặc quần áo, đi giày dép quá chật.
Sống vui vẻ, tránh những xúc động mạnh hay tức giận.
Sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá…
Thường xuyên tập thể dục, đi bộ…
Trong giờ ra chơi, chơi những trò chơi vận động mạnh.