Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh

CHUYÊN ĐỀ SINH HỌC 8
PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO TÂN BÌNH
TRƯỜNG THCS LÝ THƯỜNG KIỆT 2
LỚP 8/3
NHIỆT LIỆT CHÀO MỪNG QUÝ THẦY CÔ VỀ DỰ GIỜ THĂM LỚP
GV: ĐINH THỊ QUYÊN
KIỂM TRA BÀI CŨ
Câu 1: Em hãy kể tên các bộ phận cấu tạo nên trung ương thần kinh và chức năng của mỗi bộ phận ấy?
Câu 2: Em hãy cho biết đặc điểm nào của hệ thần kinh ở người cho thấy tiến hóa hơn động vật thuộc lớp thú?
Bài 54. VỆ SINH HỆ THẦN KINH
I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe
Mời phần chuẩn bị của nhóm 1 tổ 2
Nói giấc ng? là một nhu cầu sinh lí c?a cơ th? vì.
Ngủ là đòi hỏi tự nhiên của cơ thể,cần hơn ăn.
GIẤC NGỦ CÓ Ý NGHĨA NHƯ THẾ NÀO ĐỐI VỚI SỨC KHỎE ?
Giấc ngủ có tác dụng bảo vệ và phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày hoạt động
NHỮNG YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG TRỰC TIẾP ĐẾN GIẤC NGỦ
Giấc ngủ tốt và điều kiện để có giấc ngủ tốt
- Giấc ngủ tốt là giấc ngủ sâu
- Điều kiện để có giấc ngủ sâu cần:
Ngủ đúng giờ, tinh thần sảng khoái
Tránh các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ như: ánh sáng, tiếng ồn...
Không dùng chất kích thích: trà, càfê…
Chỗ ngủ thuận tiện
Thế nào là một giấc ngủ tốt? Để có một giấc ngủ tốt cần điều kiện gì?
Bài 54. VỆ SINH HỆ THẦN KINH
Bài 54. VỆ SINH HỆ THẦN KINH
I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe

Mời phần chuẩn bị của nhóm 1 tổ 2
II/ Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
Do đâu mà lại như thế?
Thế nào là thức quá khuya?Tại sao không nên thức quá khuya?
Thế nào là làm việc quá sức? Tại sao lại không nên làm việc quá sức?
Lao động và nghỉ ngơi hợp lý
Thế nào là thức quá khuya?Tại sao không nên thức quá khuya?

Thế nào là làm việc quá sức? Tại sao lại không nên làm việc quá sức?

Để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh tránh những tác động xấu ta cần thực hiện các yêu cầu nào?
Câu hỏi giành cho nhóm các bạn
Bài 54. VỆ SINH HỆ THẦN KINH
II/ Làm việc và nghỉ nghơi hợp lý
Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày
Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh lo âu suy nghĩ.
Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
Bài 54. VỆ SINH HỆ THẦN KINH
I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe
II/ Làm việc và nghỉ nghơi hợp lý
III/ Tránh lạm dụng chất kích thích và chất ức chế đối với hệ thần kinh

Mời phần chuẩn bị của nhóm 1 tổ 3
1/ Chất kích thích có hại cho hệ thần kinh như thế nào?
2/Các chất gây nghiện có hại cho hệ thần kinh như thế nào?




Thuốc ngủ
Thuốc an thần
Chú ý : Dùng theo sự chỉ dẫn của bác sĩ
3/Các chất ức chế có hại gì đối với hệ thần kinh
Lời khuyên: Tránh lạm dụng các chất khích thích và ức chế thần kinh. Tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện dù chỉ thử một lần.
Bảng 54. Các chất có hại cho hệ thần kinh

Để có hệ thần kinh khỏe mạnh chúng ta cần có biện pháp vệ sinh như thế nào?
Củng cố
Bài 54. VỆ SINH HỆ THẦN KINH
II/ Làm việc và nghỉ nghơi hợp lý
Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày
Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh lo âu suy nghĩ.
Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
III/ Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh
Tránh lạm dụng các chất khích thích.
Tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện dù chỉ thử một lần.
Học sinh về nhà :
- Học bài .
ĐẾN THAM DỰ BUỔI HỌC HÔM NAY
CHÚC CÁC EM HỌC TỐT!